劉若英最近把師父張艾嘉傳授的養(yǎng)顏美容餐公開出來，希望能對愛性有所幫助。

　　劉若英每天只睡四個小時，熬夜也是家常便飯，但就是有本事保持水靈靈的皮膚，還擔(dān)任美白化妝品代言人。劉若英說其實(shí)她的體質(zhì)并不好，加上經(jīng)常在大陸拍戲，相當(dāng)勞累，所以特別注意保養(yǎng)，并嘗試吃素，覺得效果不錯。

　　劉若英特別推薦簡單生機(jī)食品，一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯，特別適合常熬夜的人，另一種是養(yǎng)生奶，是用黃豆、五谷米、地瓜等材料打成的。