市面上琳瑯滿目的霜，到底哪一種最有效？其實(shí)霜本身的功效并不是最關(guān)鍵，想要實(shí)現(xiàn)你的纖體夢(mèng)想，學(xué)會(huì)升級(jí)版的方法才會(huì)讓你瘦得比別人又快又多。

      要擁有比別人多兩倍的效果，正確的手勢(shì)最重要，以下兩種快準(zhǔn)狠的姿勢(shì)非常easy，效果卻是不容小覷。

　　扭一扭：把肌肉當(dāng)毛巾

　　雙手環(huán)住大腿，把大腿肉肉當(dāng)作毛巾般用力扭，尤其是容易出現(xiàn)橘皮組織的大腿兩側(cè)，更要不斷扭轉(zhuǎn)，給最難瘦的大腿兩側(cè)加足馬力。扭的力度不可過(guò)輕，扭到大腿發(fā)熱，并且輕微酸痛的程度，霜就能完全吸收并且加倍工作了。

　　拍一拍：掌心弓起向上提拉拍打

　　因?yàn)榈匦囊Φ木壒?，身體的脂肪都會(huì)向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部涂抹霜時(shí)，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時(shí)針打圈提拉，由內(nèi)向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱。