想吃吃就能減肉嗎？那就看看網(wǎng)友的食譜減肥絕招吧！享受美食就能輕松！

　　成功者檔案

　　姓名：孟露露

　　年齡：32歲

　　身高：160cm

　　減肥前：108斤

　　減肥后：92斤

　　減肥時(shí)間：1個(gè)月

　　職業(yè)：自由職業(yè)者

　　地址：貴州遵義

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　　減肥，大多數(shù)人都想的事。曾經(jīng)的我雖然想但從來(lái)不為這個(gè)煩惱過(guò)。而在去年年初時(shí)，我因身體抵抗力差常感冒，我媽咪就給我抓了6副補(bǔ)藥，然后又給我食補(bǔ)，抵抗力增強(qiáng)了感冒少了，人也從90斤長(zhǎng)到了108斤!

　　我的衣服全部小了穿不下了，更可恨的是他，看我的眼神也變了，眼睛總是往身材好的苗條的看，氣死我了!連好朋友都半開玩笑地對(duì)我說(shuō)，你再這樣下去就不要和我們一起耍了哈，影響我們的形象!

　　走到這一步，也只有減肥了!

　　我是一個(gè)比較懶，不運(yùn)動(dòng)的人，所以只能用減少食量，食療的方法來(lái)減，下面是我減肥中的餐單，看看吧。

　　早上：蘋果1個(gè)，牛奶1杯 (不喜歡蘋果的姐妹，可以替換為黃瓜和西紅柿)

　　中午：素菜1份，米飯1碗，或米線1碗。想吃肉就吃魚或雞肉。

　　下午：獼猴桃2個(gè)或水分多的水果。

　　晚上：蔬菜粥1碗，或者米線1碗。

　　以上是我堅(jiān)持減肥的餐單，不過(guò)，你如果吃了還覺(jué)得餓，可以吃1兩面，蔬菜多一點(diǎn)!就這樣吃了1個(gè)月，我從108斤瘦到現(xiàn)在的92斤。而且我原是混合型皮膚，一到夏天臉上總是油油的，而且長(zhǎng)一些紅疙瘩，現(xiàn)在皮膚居然也光滑起來(lái)了!太高興了，一舉兩得!

　　我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)不知道對(duì)想減肥的朋友有沒(méi)有幫助，但我就是想和大家分享一下!朋友都說(shuō)：“減肥的女人很可怕，減肥成功的女人尤其可怕!”呵呵，我現(xiàn)在是逢人就問(wèn)“我瘦了沒(méi)?”，衣服也是買了又買，瘦下來(lái)的感覺(jué)真好!大家要加油哦!