下半身胖——冬瓜利水減肥茶

東方女性因個子嬌小，下半身顯得比較短，稍胖些就會覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起，與身材比例有密切關(guān)系，緣于上半身與下半身差距不大，腿不夠長，感覺起來小腿就顯大，一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人，以體脂率來測量會發(fā)現(xiàn)其脂肪分布不均，或做剖腹產(chǎn)的婦女因為腹腔容易沾粘，下半身循環(huán)不好，也和白領(lǐng)族一樣屬于高危人群。

【減肥茶組成】

帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

【減肥茶作法】

1、帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后， 洗凈備用。

2、鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。

3、然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。

【減肥茶飲用】

每日一劑，當作開水飲用，藥材可多次回沖。

【減肥茶療程】

雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續(xù)喝上一個月后，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感。

青少年減重——山渣減肥茶

現(xiàn)在的青少年飲食越來越偏重于西化，都市內(nèi)生活空間有限，青少年活動能力明顯偏低， 是造成現(xiàn)代年輕族群體重超重不容忽視的原因。尤其現(xiàn)在夫妻都是獨生子女，父母親往往過于寵愛。在飲食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。歸納原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不對有很大關(guān)系。而雙薪家庭經(jīng)常外食更是主因，故減重茶飲以減少食量、吸收量，讓肚子不容易有饑餓感為重點。

【減肥茶組成】

山楂三錢、生草決明三錢、荷葉二錢、槐花一錢、陳皮一錢。

【減肥茶作法】

1、將所有藥材放進茶壺里。

2、加入 1500毫升的水，浸泡10分鐘后，置于瓦斯爐上。

3、以中小火煮15分鐘，濾出藥材，藥汁則做為溫開水飲用。

【減肥茶飲用】

每日一劑，當做溫水來喝。

【療程】

一個月可瘦兩公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。