現(xiàn)代的女性最在意的身材問題除了，就是了！其實(shí)胸部大小跟遺傳還有天生體質(zhì)有關(guān)，有些人身體比較難累積脂肪，身材就會(huì)比較纖瘦，胸部自然也不會(huì)太大。

　　同時(shí)補(bǔ)氣血
 
　　就我自己來說，我非常喜歡為自己燉湯，當(dāng)然有作用的八珍湯、木瓜鮮魚湯等我也愛喝?？赡苡行┤藭?huì)認(rèn)為在我身上的效果不是那么明顯，但有時(shí)候中藥的效用和發(fā)揮的速度因人而異，尤其中藥的調(diào)理不會(huì)只針對(duì)一個(gè)目的，這些有益于咪咪變大的配方，通常也能補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)女生好處多多！

　　我建議正在發(fā)育的女生，這些配方可以多吃，因?yàn)榭赡艹^一個(gè)年齡，要讓胸部變大就比較難。集合我自己及朋友的經(jīng)驗(yàn)，我非常推薦“八珍湯”。八珍湯是我認(rèn)為女孩子不論經(jīng)期前后（當(dāng)然期中不要飲用！因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致排血不良或排不干凈）都可以把它當(dāng)成調(diào)養(yǎng)生體的美容圣品。像我平常工作雖然忙碌，但皮膚狀況還是保持得不錯(cuò)，也都是因?yàn)槌：劝苏錅木壒?。每個(gè)月親手為自己熬湯美容是一件很開心、很值得期待的事，而且熬湯其實(shí)也很簡(jiǎn)單方便，幾十分鐘便可以搞定，一些中藥房也會(huì)有代客煎藥的服務(wù)。八珍湯除了可以補(bǔ)氣血，還有一項(xiàng)你可能不知道的好處，那就是預(yù)防掉發(fā)！

　　豬腳木瓜兩大幫手
 
　　另外還有個(gè)圣品叫做“豬腳”，我想很多正在減肥的女生聽到豬腳一定嚇呆了，連碰都不敢碰。其實(shí)豬腳有非常多的好處，豬腳中富含膠質(zhì)，不但可以強(qiáng)筋健骨，還可以柔潤(rùn)腸胃，多攝取也能讓皮膚細(xì)嫩有光澤，配合花生燉湯，更可以達(dá)到的效果。通常我燉豬腳花生湯時(shí)會(huì)加紅棗，紅棗養(yǎng)顏補(bǔ)血、甜而不膩，剛好也可以使豬腳湯吃起來更加清爽。常燉煮飲用，可補(bǔ)血養(yǎng)顏，對(duì)于乳腺不發(fā)達(dá)的女生，更是一道能刺激乳腺發(fā)育的食補(bǔ)。豬腳尤其取前腳，因?yàn)轭櫭剂x“前”腳補(bǔ)的是前面！

　　除了豬腳之外，木瓜也是能讓咪咪長(zhǎng)大的好幫手。木瓜內(nèi)含有豐富的酵素，可以幫助消化、清潔腸胃，還可以改善便秘或下半身的肥胖。我有朋友很討厭濃濃的木瓜味，我都會(huì)建議她以青木瓜來料理，而搭配鯽魚或帶魚，對(duì)于想要或是產(chǎn)后缺乳汁的女生有極大的幫助。我個(gè)人很喜歡喝這道湯，因?yàn)樗浅Ｇ逅?，如果你不喜歡太油膩的湯，這一道湯方會(huì)是比較好的選擇。

　　剛才提到配方會(huì)因個(gè)人體質(zhì)而有不同成效，不過就我自己的觀察，就算是過了發(fā)育期的女生，胸部不一定就不能再成長(zhǎng)。最有效的方法除了多喝通乳湯方，還要搭配正確的按摩，平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，這些都可以加速胸部的肌肉或腺體的活絡(luò)，不易造成乳腺堵塞、限制胸部的成長(zhǎng)，可以使胸型更好看！

　　DIY4帖

　　八珍湯

　　材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、炒芍、黨參、茯苓、白X、炙甘草各10克。
　　作法：

　　1.藥材準(zhǔn)備好，不需要先洗過。

　　2.等水滾后，加入藥材，三碗水煎成一碗半。

　　3.去除藥渣即可飲用。

　　雅妍小提醒：八珍除了當(dāng)成湯汁飲用，很多人也喜歡拿來跟肉材一起燉，所以不喜歡只喝湯汁的人，建議你可以將豬前腳煮到八分熟，再加入藥材一起燉到熟爛，的效果會(huì)更好喔！
 
　　通乳豬腳湯

 　　材料：黨參30克、黃芪30克、當(dāng)歸12克、麥冬12克、通草6克、桔梗12克、豬前腳3個(gè)。
　　作法：

　　1.將所有藥材先過水洗一遍。

　　2.豬前腳煮至八分熟，加入所有藥材繼續(xù)燉煮到豬前腳熟爛。

　　3.湯飲畢后，還可加少許水再燉煮一次。

　　雅妍小提醒：這道通乳豬蹄湯顧名思義對(duì)很有幫助，除此之外有很多生產(chǎn)完后要喂母乳的媽媽，也都會(huì)喝這道湯，能讓乳汁分泌更旺盛，讓小寶寶更健康喔！

　　花生豬腳湯

　　材料：紅棗10顆、花生60克、豬前腳2個(gè)，食鹽少許。

　　作法：

　　1.將紅棗先過水洗一遍。

　　2.豬前腳煮至八分熟后，再加入花生燉煮。

　　3.將紅棗捏破加入湯中煮入味，最后加少許鹽調(diào)味即可。

　　雅妍小提醒：這道對(duì)咪咪很有幫助的花生豬腳湯，提醒不常做菜的女生們，可千萬不要買成零食類的花生米喔！現(xiàn)在超市都有在賣專門用來燉湯的生花生，煮爛以后非常松軟好吃！
 
　　木瓜鮮魚湯

 　　材料：青木瓜一顆、鯽魚或帶魚一條。

　　作法：

　　1.先將青木瓜削皮、去籽，切成塊狀。

　　2.鮮魚洗凈后放入鍋中煮，煮滾后放入青木瓜塊一同燉煮。

　　3.煮至入味后就可熄火盛起。

　　雅妍小提醒：雖然這道湯的口感清爽，但還是有不少人害怕魚腥味。如果不希望魚腥味太重，可以加姜絲一起熬煮，喝起來就很順口了。