摸摸你的手臂，是否也發(fā)現(xiàn)了贅肉呢？如果真的有，那就可要注意起來，快快運(yùn)動，讓你的曲線在每個部位都顯現(xiàn)出它迷人的優(yōu)美來。想邊快樂邊減肥嗎？來這里吧！

　　步驟一：手腕向上。

　　1、把手掌上的贅肉往上推至肩膀；
　　
　　2、此動作做完后，手臂會有灼熱感，可以幫助手臂贅肉的深層運(yùn)動。
　　
　　步驟二：手臂內(nèi)側(cè)。

　　1、以手掌往上進(jìn)行捏、揉、搓等按摩步驟；
　　
　　2、想要此部位不要有松松垮垮的肉，可就要努力做。
　　
　　步驟三：瘦手臂。

　　1、用指尖將手部的肉抓起，反復(fù)做此動作；
　　
　　2、這個動作可能會使你感到疼痛，不過一定要堅(jiān)持。
　　
　　步驟四：對于特別想要瘦下來的部位。

　　1、對此特別的部位，你可以用大拇指以繞圈圈的方式按摩；
　　
　　2、按摩之后，可以在此部位擦上一次按緊膚水，因?yàn)榇藭r皮膚的吸收力最佳，緊膚水可以幫助排除手臂的廢物，減少廢物的累積，就能改善手臂贅肉，幫助你早日找回手臂的曲線。