肺：從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%—70%，僅僅是20%左右。脫發(fā)：一項對萬余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例更高。失眠：30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，應有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，這樣才可使精力充沛。

　　問題五：應對
　　問題：長途飛行中你最希望與誰鄰座？32%的人回答是名模?？蓯鄣臋z票女孩尚且會令男人不知所措，當發(fā)現(xiàn)身旁坐著的是雜志上的時，你完全有理由相信，面對她時自己將語無倫次。
               
　　最佳對策是：三思而后言。與女孩交談，可用新鮮話題引發(fā)她的好奇心，進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關(guān)系學家沃倫.費瑞認為，雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。