“一切都可能發(fā)生?！闭埬阋欢ㄔ诘谝粫r間為自己的內(nèi)心注入這個理智的聲音。當意外突襲你的事業(yè)，你需要迅速調(diào)整自己的情緒：　

　　個案

　　蔣琳在大學畢業(yè)后就來到某電視臺做主持人，主持過好幾檔節(jié)目，是很受當?shù)赜^眾喜愛的知名人士。

　　和往常一樣，那天早上蔣琳來到電視臺做前期節(jié)目準備。這時，一位工作人員突然走過來對她說——這個節(jié)目的主持人重新聘用了，節(jié)目你不用上了……在這突然的一瞬間，蔣琳感到了一種被銳器擊中的疼痛。一切都被否定了，她開始懷疑自己的容貌是否依舊美麗，自己的能力是否足夠，甚至對自己的人緣、處世也發(fā)生了疑惑。足足有三個星期.她就沉浸在這樣的情緒里，懵懂、迷茫、懷疑……

　　專家支招

　　“一切都可能發(fā)生?！闭埬阋欢ㄔ诘谝粫r間為自己的內(nèi)心注入這個理智的聲音。當意外突襲你的事業(yè)，你需要迅速調(diào)整自己的情緒：

　　1.不要一味沉迷于悲觀。抱怨的情緒中，學會擺脫情緒的控制。

　　2.你需要鎮(zhèn)定，還需要看到“真實”的自己。不妨真誠地去問問老板、同事，或者身邊朋友。綜合了解周圍人對你的真實看法。

　　3.逼迫自己，必須有勇氣面對一個“丑陋的你”，這是一個反省和總結(jié)自己的好時間，你需要給自己的能力做一個準確的評估。

　　4.不要等待，在越短的時間內(nèi)MoveOn(繼續(xù)前進)，對你自己越有利。

　　5.在哪里跌倒，就在哪里爬起來，這是很樸素的真理，因為你原有的積累不會白費，挫折引起的不服輸精神，更會成為最持久的原動力。