些努力呢？另外，生活節(jié)奏的變化，經(jīng)濟(jì)上的壓力，妊娠常識(shí)的匱乏，都可能讓你手足無措、一籌莫展?？磥恚€是“計(jì)劃”生育好！　　為了在各方面都以最佳的狀態(tài)迎接小生命，你可以提前一年制定好懷孕計(jì)劃。是不是 覺得時(shí)間太漫長(zhǎng)，需要做的事情太多？不要太緊張，不會(huì)太麻煩，你只要把即將面臨的事務(wù)做個(gè)梳理，再作好日程規(guī)劃就可以了。

　　可以先和妻子商討以下這些問題：

　　你們雙方的健康狀況如何？

　　是否有遺傳性疾病的家族史及畸形兒的生育史？

　　是否正在患急、慢性疾?。渴欠裾诜帲?/P>

　　彼此工作中是否接觸到各種有害物質(zhì)？

　　你們有抽煙喝酒的習(xí)慣嗎？

　　是否正在或曾經(jīng)服用避孕藥？

　　曾患過風(fēng)疹、水痘、麻疹等傳染病嗎？是否已經(jīng)注射了必需的疫苗？

　　家里是否飼養(yǎng)寵物？

　　如果上述問題你們都不存在，那么恭喜你們，可以比別人更早地品嘗懷孕的喜悅。如果存在問題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，將之一一解決。

　　當(dāng)然，你還需要比妻子多考慮一些更理性的問題，比如生孩子所需的花費(fèi)、工作與生活的矛盾以及即將告急的住房等等。下面提供一份懷孕日程表供你參考，這樣，你就可以按部就班地進(jìn)入“計(jì)劃”生育的過程中了。當(dāng)然，每個(gè)人的情況不同，你還可以針對(duì)自身的情況對(duì)這份日程表作些必要的調(diào)整。