如何減輕孕期反應(yīng)
http://www.luxecare.cn2009-03-03 14:52:10 來源：全民健康網(wǎng)
外向穩(wěn)定型
這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)比較好的，性格開朗情緒穩(wěn)定，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會出現(xiàn)太大的心理問題，即使出現(xiàn)問題，也能很快調(diào)整過來，自己有一套調(diào)整情緒的辦法。
陰轉(zhuǎn)晴TIPS：
遇到心情不好的時候，動用自己平時調(diào)整情緒的絕招，一般都會奏效。
提示
心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，一件不可控制或不可預(yù)見的事情對人的威脅最大，而如果相信某些事是可控制的，就會減輕心理負(fù)擔(dān)，妊娠對準(zhǔn)媽咪來說有很多事情是不可控制和不可預(yù)見的，所以多知道一些孕產(chǎn)的知識，通過看書、聽講座等方式學(xué)習(xí)相關(guān)知識，對于減輕準(zhǔn)媽咪的焦慮十分有效。無論是哪種性格的準(zhǔn)媽咪，科學(xué)都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。
本文來源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya
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