孕婦每天的鈣吸收應該達到1200-1500毫克，但是大多數準媽媽鈣的日吸收量卻遠遠低于這個標準，導致新生寶寶會因為血鈣不足而發(fā)生驚厥和佝僂病也屢見不鮮；而且如果媽媽懷孕時攝入鈣不足，寶寶的骨骼會發(fā)育不良，出牙也比較晚。 　　由于鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發(fā)生，更重要的是鈣對于新生兒智力發(fā)育與神經系統(tǒng)也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發(fā)展。鈣除了是寶寶健康生長不可或缺的元素以外，對于媽媽也同樣重要。

　　孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿酸痛、骨關節(jié)痛、浮腫等現象，這些都是由于缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變?yōu)?a target="_blank">高血壓、難產、骨質疏松、軟骨癥、骨盆畸形、牙齒松動、產后乳汁不足等病……由此可見，為了寶寶媽媽都健康，每一個準媽媽都應該有“健康鈣念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。

 　　準媽媽們要是能夠注意每天補充鈣劑，不但未來的寶寶健康聰明，而且自身產后的恢復也較快，骨質密度不受影響，身體自然不會因為懷孕而受到終生的傷害了。

　　很多孕婦都明白補鈣的原因和好處，但也有少數孕婦常常會擔心：補鈣會不會使胎兒骨骼過硬而影響分娩呢？　
　
　　其實，這種擔心是不必要的。因為從胎兒分娩機制的角度來講，絕大多數胎兒都是采取頭先露的位置進入骨盆入口的，通常稱為入盆。對胎兒而言，胎頭是胎體最大的部位，其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構成，骨與骨之間有顱縫聯接，而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋，故胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫輕度重疊使頭顱徑線縮小，胎頭便于娩出。除非是巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等會使分娩發(fā)生困難，如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應，則分娩可順利進行。再說，孕期補鈣，主要是為了滿足胎兒生長發(fā)育和母體各器官功能狀況和物質代謝變化的需要，根據中國營養(yǎng)學會制定的鈣供應量標準，妊娠中期鈣供給量為1000毫克/日，妊娠晚期為1500毫克/日，胎兒鈣需要量為400-500毫克/日，至妊娠未期胎兒體內含鈣約25克左右，其鈣的來源主要靠母體攝入食物所供給，當滿足需要時，多余部分可通過尿液排出?！?BR>　
　　因此，孕期補鈣絕不會導致胎兒骨骼過硬而給分娩造成困難。

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