正在為寶寶尿床煩心嗎？只要你有這十項策略你就可以安枕無憂啦！

      1、從飲食方面進行調整：每天下午4點后讓小兒少喝水，晚飯比較好避免吃流質或喝很多湯，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。

　　2、養(yǎng)成睡前排尿的習慣：每天睡前2個小時，不要再讓小兒喝飲料或水，養(yǎng)成睡前把尿排凈的習慣。如果在臨睡之前給小兒洗個澡，令小兒舒適入睡也可以減少尿床。

　　3、睡前別讓小兒太興奮：每天讓小兒按時睡眠，睡前不宜過于逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的游戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發(fā)夜里尿床。

　　4、白天別讓小兒太疲勞：起居生活要規(guī)律，白天避免過度疲勞和精神緊張，比較好能睡個午覺，以免過于疲勞夜里睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。

　　5、訓練寶寶的膀胱功能：督促小兒白天多飲水，并盡量延長兩次排尿的間隔時間，促使尿量增多，訓練小兒適當?shù)乇锬?，提高膀胱控制力。當小兒撒尿時鼓勵時斷時續(xù)，然后再把尿撒盡，提高膀胱括約肌的控制能力。

　　6、建立夜里排尿的反射：治療初期，父母要查出孩子在夜里容易發(fā)生尿床的時間，并提前半小時用鬧鐘喚醒小兒起床排尿，使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現(xiàn)。經(jīng)過一段時間訓練，條件反射就會建立起來，夜里小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒，自行控制排尿。需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透，在清醒的情況下把尿排凈，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。

　　7、小兒尿床，多些寬容：尿床后會使小兒害羞，畏縮，自卑。如果父母不顧及小兒的自尊心，采用打罵，威脅，懲罰的手段，會使小兒更加緊張，委屈和憂郁，經(jīng)常處于誠惶誠恐中，會導致癥狀加重。父母應以親切的態(tài)度對待孩子，使孩子消除緊張情緒，放松心理，能與醫(yī)生積極配合。專家指出，對待尿床的孩子，只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療，這一點非常重要，是治療成敗的先決條件。

　　8、努力找出尿床的因素：從治療第一天起設置生活日程表，當小兒尿床時，努力找出可能導致尿床的因素，并用日歷每天記錄，如未按時睡眠，睡前過于興奮，白天過于激動或晚餐液體攝入量太多等，以控制小兒尿床的因素。

　　9、治療潛在的相關疾?。喝绻麑殞毚嬖谝归g抗利尿激素分泌不足的情況，在醫(yī)生的指導應用抗利尿激素藥物進行治療，改善尿床癥狀。

　　10、積極配合醫(yī)生的治療：氯丙咪嗪可使膀胱容量擴大，并刺激大腦皮層使小兒夜里容易醒來，起床排尿。必要時在醫(yī)生指導下服用氯丙咪嗪，每天臨睡前服用一次，劑量遵從醫(yī)囑，一般在見效后持續(xù)服藥3個月。然后，再用同樣劑量每兩天睡前服用一次，持續(xù)3個月，總療程共6個月。

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