少喝些湯湯水水的東西，平時也要減少飲水量，就象我，平時湯水喝得較少，但我奶也比較多，我覺得就是因為我白天喝水、牛奶、多吃西瓜的原因。還有你想減少奶量那就要少擠奶，因為奶是越擠越多的。千外不要斷奶，寶寶還小，現(xiàn)在還是夏天，如果斷奶孩子容易生病，而且現(xiàn)在你的奶還很有營養(yǎng)。實在不行，你上班時可以帶幾個奶瓶把奶擠出來放在冰箱里存放著，回家熱熱給寶寶吃，雖然這很辛苦，可為了寶寶，苦一點也值得啊。

       可以適當控制一下蛋白質(zhì)的攝入量。如少喝些蛋白質(zhì)含量豐富的湯水等。平時應把多余的奶水擠出來，避免引起乳汁淤積。哺乳后應清洗，防止炎癥。

       每次喂完奶后將剩余的奶用吸奶器吸出，自己喝掉。