一般來說，雌激素是能夠維持女性正常生理需要的。然而，一些所謂時(shí)尚生活方式和狀態(tài)，諸如熬夜、晚育、焦慮、抑郁等，卻會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，影響雌激素的正常代謝和功能。而子宮肌瘤又是激素依賴型肌瘤，內(nèi)分泌紊亂會(huì)提高肌瘤的發(fā)病率?；謴?fù)和保持良好而有規(guī)律的生活方式和狀態(tài)，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)不再陷入歧途。
　　
　　不長(zhǎng)期熬夜。有節(jié)制的生活，人體不易疾病。若熬夜長(zhǎng)期暴露在燈光照射下，不僅會(huì)打亂體內(nèi)正常的褪黑素制造過程，損害容顏，也會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，內(nèi)分泌功能失調(diào)。
　　
　　不過度晚育。有生育史的女性，由于妊娠期和哺乳期孕激素的變化，相比未生育的女性會(huì)較晚進(jìn)入更年期。因此，女性一生中，如果在適當(dāng)?shù)哪挲g生育，且有一次完整的孕育過程，能夠延緩衰老的進(jìn)程。
　　
　　“塑身”應(yīng)適度。不少、減肥、美容用品里存在激素或類激素類成分超標(biāo)的問題。臨床發(fā)現(xiàn)，婦科腫瘤與這些女性體內(nèi)過高的雌激素水平有關(guān)。
　　
　　及時(shí)釋放情緒。相對(duì)男性，女性在遇到就業(yè)、升職和情感糾葛時(shí)，會(huì)承受較大的壓力，產(chǎn)生抑郁等情緒，易造成內(nèi)分泌紊亂。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)專著所述“氣滯，血淤，滯于胞宮易致，表現(xiàn)為下腹痞塊……”就說明了情緒與婦科腫瘤的關(guān)系。
　　
　　加強(qiáng)自我保健意識(shí)。做到自查經(jīng)期、排尿等情況；注意腰腹部是否有疼痛感覺；定期到醫(yī)院做婦科檢查。子宮肌瘤等婦科腫瘤在早期是很容易被診斷的，有癥狀應(yīng)及早就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)肌瘤不要輕易切除子宮，可進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合藥物治療，或射頻凝固刀祛除肌瘤手術(shù)，以及宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)等，一般多能治愈。