什么是美？每個人都有自己的定義。有的人認為自然最美、有的人認為心靈美最美、有的人認為敢于追求美也是一難得的美......我們不便追究這些理論的對與錯，也考察不出那一種聲音更大，但我們不能否認。外表美麗的人是美麗的。臉部除外，下面這些也相當重要。站姿美：“亭亭玉立”的女兒總能給人無限遐想。高潔如荷、驕傲如梅。在一個人沒有開口說話的時候，站姿便表現(xiàn)了她內在的精神。

　　正確的站姿是：沿中心線(從頭部中心延伸經過頸、肩、臀、膝及腳底)平衡分身體重量于雙腳，達到體重與姿態(tài)的平衡。此外，還應抬頭，下巴與地面保持水平；挺胸，肩部放松；小腹內收。美的站姿能體現(xiàn)一個人積極樂觀的健康精神，還能預防疲勞發(fā)生和身體變形。

　　不正確的站姿包括：僵直，胸部過分凸起；彎腰駝背，軀體肌肉緊張度不夠；背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起；垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱側凸。

　　胸部美：醫(yī)學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是“胸圍”。在人們對美越來越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那么重要。

　　健美的標準包括：本身形態(tài)和與形態(tài)關系兩部分內容。前者有的彈性、充實飽滿狀態(tài)、顏色光澤、局部皮膚平整性、狀態(tài)等；后者主要指位置、大小與形體關系符合一定美學規(guī)律。

　　常見缺陷：小乳癥、肥大、癥、下垂、下垂分度、不對稱、男子女性型、錐狀牛乳形、內陷等。