假如你有如下習慣：假日不化妝也不穿胸罩，喜歡穿著高中時代的體育服裝，然后歪斜躺在家里喝啤酒看日韓劇等；或者不管額頭有多高，在家里都會把頭發(fā)夾起；只有爬樓梯時才會讓自己心跳，像幽靈一樣隨便站在廚房吃東西；需要依賴電腦，干什么都想上網(wǎng)，有“MSN人”或者“網(wǎng)絡蜘蛛人”稱號；極少出門，御宅族，即使是接到朋友的出門邀請，也會花些時間考慮要不要去；有時會忽然迷戀上很虛幻的角色、手工制作、動漫、烹調(diào)……如若出現(xiàn)以上病癥，請速到就近的心理科就治！大夫告訴你：沒什么大病，這就是“干物女郎”的征兆，買本《螢之光》看看就懂了！

　　這個以日本漫畫《螢之光》女主角雨宮螢狀態(tài)為原型的流行詞，一夜之間席卷網(wǎng)絡。當然，這個語詞的出現(xiàn)其實很能反映日本中產(chǎn)“下流社會”出現(xiàn)的“欲望遞減”，“干物女”其實是悶在骨子里的女人，“干物女”講的是“四不一沒有”：不競爭，不交際，不運動，不戀愛！沒有對象（老公）。

　　當然，即使你已經(jīng)是“干物女郎”，依然可以通過補充必備的知識，迅速改變自我形象：

　　策略治療閱讀：《M計劃：哈佛MBA女性擇偶策略》 [美]雷切爾·格林沃德

　　干物女是找不到適當?shù)牟呗院颓兰蕹鋈?，只要一成為主婦，很多干物癥狀會立刻消失，本書用哈佛的營銷戰(zhàn)術包裝自己。有人說“M”計劃和“MBA”沒關系，就是MAN計劃，想男人想瘋了的計劃，很“十三點”的書！

　　氣質(zhì)性培養(yǎng)閱讀：《優(yōu)雅》  [法]安東麗·德阿里奧

　　干物女是最缺少優(yōu)雅品格的，你們難道看到“法國”兩個字不怦然心動嗎？優(yōu)雅其實和傳染病一樣，當你染上優(yōu)雅病，干物病就立刻OVER了！

　　技巧性訓練閱讀：《懶女孩的魔鬼身材指南》 [美]安妮塔·耐克 著

　　從懶女孩的角度考慮，干物其實根本不是大問題，問題在于你還不夠懶。找到懶惰的技巧很重要，這本傻瓜書最吸引你的地方在于它總是和主流唱反調(diào)。

　　棒喝性治療閱讀：《牛市一萬點》 溫元凱 著

　　還等什么，都一萬點了！把呆在家的時間都用來看股票賺錢吧！你會發(fā)現(xiàn)女人奮斗的源動力需要一個響亮的口號——牛市一萬點！