這個(gè)時(shí)代討論女子抽煙，是一件需要技巧的事情。時(shí)間往回退十五年，一切都好辦，敗類，混混、不正經(jīng)，標(biāo)簽隨便貼，彼時(shí)社會(huì)對(duì)于這等行徑相當(dāng)緊張，和尚摸得，阿Q就是摸不得……

    男人抽煙抽到肺結(jié)核無(wú)所謂，女人抽煙屬于挑戰(zhàn)容忍極限。后來(lái)這等陳規(guī)逐漸失勢(shì)，事情正在起變化，女士們不必?fù)?dān)心土鱉們投來(lái)訝異的眼神，詆毀的白眼，想怎么吞云就怎么吐霧。據(jù)此，我們可以小心地說(shuō)，時(shí)代小規(guī)模進(jìn)步了。
 
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**平等大范圍內(nèi)沒(méi)見(jiàn)起色，煙民們倒是提前進(jìn)入了平等之地。但是，抽煙不像就業(yè)，普及得再全面，也算不上一件值得欣慰的喜事。

　　吸煙有害健康，時(shí)至今日依然貼在了每包煙的細(xì)腰上。每個(gè)吸煙的人都懶得看，真正的痛苦是肉體的痛苦，不過(guò)在痛苦沒(méi)到來(lái)之前，天下還是太平。舞照跳，煙照抽，更何況世事無(wú)常，一包小小的煙帶來(lái)的毀滅效果，相較于其他萬(wàn)物，不足以撼動(dòng)人心。在這里，我們無(wú)意收回你手中的煙，只有幾個(gè)小小的問(wèn)題，你真的有那么熱愛(ài)煙草嗎？你是一邊熬夜抽煙一邊上網(wǎng)查詢哪種面膜更贊的女士嗎？如果你的煙癮還沒(méi)到無(wú)煙不歡的地步，如果你只是應(yīng)景應(yīng)時(shí)而抽煙，如果你希望別人記住你抽煙的神情而抽煙，以下文章為你而設(shè)置。

　　為什么要抽煙

　　人們喜歡自己抽煙的姿態(tài)多過(guò)于喜歡這些破煙草本身。漸漸因?yàn)槊詰龠@種狀態(tài)，產(chǎn)生心理依賴。

　　很多矯情的文藝作品終生都以刻畫(huà)矯情的女性為宏旨，我們?cè)谟捌小?shū)本里經(jīng)?？梢砸?jiàn)到小煙圈在清瀅動(dòng)人的纖指之間燃燒，點(diǎn)煙的曖昧、夾煙的輕巧、意味深長(zhǎng)地吐出煙氣，有一點(diǎn)慵懶，嫵媚，迷情……這些造作的描寫(xiě)，塑造了一個(gè)個(gè)表演型人格的女士?，F(xiàn)實(shí)中抽煙的女士們，沒(méi)有這么變態(tài)，不過(guò)很多人的確有這種自我暗示，換句話說(shuō)，人們喜歡自己抽煙的姿態(tài)多過(guò)于這些破煙草本身。漸漸因?yàn)槊詰龠@種狀態(tài)，產(chǎn)生心理依賴。做秀情結(jié)不是很濃烈的女士們，可以想一想這其中的荒謬。姿態(tài)感人人都需要，但聰明的人知道靠一根煙的勁兒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　人們?yōu)槌闊熈谐龅姆N種理由

    最迫不得已的理由：

　　“受不了旁邊朋友的二手煙，遂改為一手。”

　　最花癡的理由：

　　“煙盒好漂亮，煙圈也好漂亮?！?/P>

　　最有上進(jìn)心的理由：

　　“抱著藝多不壓身的態(tài)度吸上的。”

　　最80后的理由：

　　“想抽就抽吧……沒(méi)什么原因?！?/P>

　　最滄桑的理由：

　　“初戀那個(gè)人給我抽的。 當(dāng)時(shí)沒(méi)學(xué)會(huì)，傻得很。分手以后就突然會(huì)抽了?！?/P>

　　最玩深沉的理由：

　　“的長(zhǎng)度足夠消磨空虛，而煙盒的尺寸也恰好容納寂寞。 ”

　　最特別的理由：

　　“不知道該怎么跟人說(shuō)話，坐在那里，手頭總要有點(diǎn)活，不然顯得太傻?！?/P>

　　最無(wú)厘頭的理由：

　　“拉登還在逃，心情很郁悶。”

    繼續(xù)抽的結(jié)局

　　不是危言聳聽(tīng)，真正的痛苦一定是肉體的痛苦。

　　衰老殺手：

　　吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。

　　易患艾滋病：

　　主要表現(xiàn)在吸煙對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。吸煙可使活化的免疫細(xì)胞CD4和淋巴細(xì)胞明顯減少。在相同情況下，吸煙者比未吸煙者更易患艾滋病。

　　降低生育能力：

　　吸煙婦女易患女性不育癥，不孕率為10-30％。

　　易引起流產(chǎn)：

　　每天吸煙10支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。據(jù)最新研究顯示，孕婦吸煙量愈大，其子女將來(lái)因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

　　分娩嬰兒的畸形率明顯增高：

　　是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73％，患白血病的危險(xiǎn)要高一倍。此外，像無(wú)腦兒、癡呆等發(fā)生率也明顯增高。而吸煙婦女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比較顯著。

　　減少乳汁分泌：

　　吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對(duì)嬰孩健康是嚴(yán)重威脅。

　　易患癌癥：

　　吸煙婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高40％，患宮頸癌的比率不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。

　　新時(shí)期 我們這樣吸煙

　　煙難離手，沒(méi)關(guān)系！我們還有樂(lè)觀主義。以下招術(shù)供每位有毅力的女士使用。

　　如果你已經(jīng)抽上了，嗜煙如命，現(xiàn)階段也沒(méi)有什么戒煙計(jì)劃，那么我們談點(diǎn)現(xiàn)實(shí)的東西，爭(zhēng)取將煙的危害減小到最低值吧。如果以下方法你全能照做，你基本可以算作無(wú)所不摧，意志力超強(qiáng)的女中豪杰。

　　1. 一支煙，一般吸食十口八口、也就是吸掉二分之一到三分之一左右就要扔掉。越近煙蒂部分，毒素就越多。日本人甚至習(xí)慣于只吸六七口就扔掉。 （這樣很浪費(fèi)煙草，但是健康為大。）

　　2. 煙所含水份越大、硬度越大，燃燒時(shí)所產(chǎn)生的毒素就越多。所以開(kāi)啟后放置時(shí)間越長(zhǎng)、水份就越多、害處就越大。（注1：北京這樣干燥的地方除外；注2：如果將這一條理解為讓你迅速吸完一包煙的話，那絕對(duì)是一種誤讀。）

　　3. 一支煙只能吸食一次，如果掐滅了再吸，因后部的煙已經(jīng)過(guò)前次煙氣的高溫烤熏，毒素更大。 （既然買(mǎi)煙已經(jīng)花了你不少M(fèi)oney了，在這點(diǎn)上就不要吝惜了吧。）

　　4. 如果你能養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣：吸一口馬上張開(kāi)嘴巴，將其中一部分煙散出口外，再將余下的部分吸進(jìn)肺部——這種吸法對(duì)身體更好。（不要抱怨這樣抽煙好累啊。）

　　5. 不要認(rèn)為吸二手煙（被動(dòng)吸煙）害處很大，在城市中汽車(chē)尾氣所含的有害致癌物質(zhì)比二手煙大幾十倍。（千萬(wàn)不要成為你吸煙或者別人給你帶來(lái)二手煙的理由。）

　　6. 每天早上起來(lái)所做的第一件事，不是抽一根煙，而是喝一杯水。（靚太不易做，但這個(gè)還是簡(jiǎn)單易行。）

　保養(yǎng)狂人教你輕松戒煙癮

　　當(dāng)你陷入某種灰色地帶的時(shí)候，要有能力把自己。

　　《美麗俏佳人》的主持人Linda在接受《第一財(cái)經(jīng)周刊》采訪時(shí)表示，如果女人不是大量吸煙，對(duì)皮膚的危害沒(méi)有宣傳得那么嚴(yán)重，我們最后看到的結(jié)果往往是一個(gè)綜合的結(jié)果，女人吸煙可能因?yàn)樗那椴缓?，這本身就會(huì)影響到皮膚，使皮膚不會(huì)那么光澤。這個(gè)時(shí)候吸煙起到催化劑的作用，此時(shí)吸煙對(duì)女人影響特別不好。但有的女人吸完煙也可能神采奕奕，這和每個(gè)人的狀態(tài)有關(guān)。所以當(dāng)你陷入某種灰色地帶的時(shí)候，要有能力把自己。

　　對(duì)一件事煩躁的時(shí)候應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移注意力，可以嘗試游泳、健身、和朋友聊天等健康的方法進(jìn)行排解。盡量把自己心情敞開(kāi)，一個(gè)特別陽(yáng)光、或者處于某種幸福時(shí)候的女人會(huì)把煙忘記。

　　要想降低煙癮，還可以試著先慢慢地降低尼古丁的含量，比如原來(lái)抽的是烤煙，那么可以試試薄荷煙，從尼古丁含量為0.8、0.5的煙變?yōu)槌橹挥?.1含量的。

　　此外胺樹(shù)精油有凈化空氣的功能。在家中或辦公室的保濕器中滴3至5滴胺樹(shù)精油，或者在紙巾、手巾上噴上水再滴幾滴胺樹(shù)精油，可以大大消減吸煙對(duì)呼吸的傷害。

　　Linda還推薦吸煙的女性可以在美容、中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行刮痧、拔罐療法。它們可以排毒，幫助毛孔舒展，毒素可以通過(guò)毛孔散開(kāi)，加快血液循環(huán)。吸煙較多的女性一周或半個(gè)月可以進(jìn)行一次拔罐、刮痧。

　　其他減輕吸煙危害的小方法：多喝綠茶；在室內(nèi)放一些綠色植物或使空氣清新的產(chǎn)品；每天吃一片維生素C。