安全期避孕的關(guān)鍵是準(zhǔn)確判斷排卵日期。根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律，可將預(yù)期的下次月經(jīng)來潮前的第14天作為排卵日，此前5天到此后4天這段時間作為受孕日。

       對月經(jīng)周期不是非常規(guī)律的女性，比較好按下述方法計算。

       最短的周期天數(shù)-18=周期中易受孕期開始的第一日

       最長的周期天數(shù)-11=周期中易受孕期的最后一日

       例如：一位婦女月經(jīng)周期基本規(guī)則，最長周期為31日，最短周期為28日。那么28-18=10，31-11=20。即自月經(jīng)第一日起計算，其易受 孕期自周期第10日起至第20日止。在月經(jīng)周期第10日前和第20日后為不易受孕期，即安全期。女孩子們大致認(rèn)為：月經(jīng)前幾天和月經(jīng)后幾天是絕對安全的。 事實(shí)上，真正靠“計算”來進(jìn)行的安全期避孕法只能適用于有規(guī)律的、有固定伴侶的。假設(shè)：現(xiàn)在有一對年輕的戀人，女孩子的周期有時是25天，有時會是 31天。假如她在月經(jīng)后第7天無任何保護(hù)措施同房，認(rèn)為“應(yīng)該是安全期”，可其實(shí)那的的確確已經(jīng)超出她的安全期了。

       又假設(shè)：上一個月，一對夫妻在無保護(hù)措施的情況下同房，女性按時服用了緊急避孕藥(緊急避孕法，請參考相關(guān)章節(jié)詳解)，并且于服藥后一星期內(nèi)出血 4天。下一次月經(jīng)比往常的出血日又有所提前，那么在這種情況下，安全期方法的使用就完全失效了，必須等3個月以后，等月經(jīng)周期穩(wěn)定下來了，才可以用安全期 避孕。

       “安全期”避孕警示

       不能只以上一次月經(jīng)來的日子為參照。

       不能輕信“月經(jīng)前后一周”的含糊概念。

       不能在使用緊急避孕藥之后的短期內(nèi)單純使用安全期計算法避孕。

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