很多男人都希望自己的在陰道里能待的時間更長一些?？墒窃鯓硬拍茏龅竭@一步呢? 男人和女人畢竟不同。大部分久經房事的女人都會有不易興奮的特點,男友如何賣力就是興奮不起來;而男人不同，只要性功能正常，興奮起來是很容易的事情。 所以對久經房事的**的要求是女人興奮期盡量提前，而男人的興奮期盡量延后(指勃起到射精之間的時間) 。

　　可是如何才能做到這一點呢? 對女人來說，降低^做 愛的頻度是適宜的。這既有利于身體健康，也會提高她對做 愛的興趣。有條件的話，也可以換換男友，男人和男人畢竟不同。 對男人來說，可以適當提高做 愛的頻度，但以體力為尺度，不要過度。這實際是一種鍛煉方法，久經沙場，自然游刃有余。當然，也可以換換女友。和三十多歲，風韻猶存，并且生育過的女士做 愛是一個很好的選擇。她們的陰道一般比較寬松，她們又極擅做 愛之道，對提高你的做 愛技巧和增強你的做 愛信心很有幫助。找處女做 愛未必是一個好選擇，特別當你是個新手時。搞不好雙方都會疼痛，且會索然無味。當然，如果你是這方面的行家時，和處女做 愛的確是種享受，特別是她嬌羞卻又欲罷不能的表情，的確妙極了。

　　如果沒有條件，那你只好自己鍛煉了。女士一下倒沒有什么大的害處。**兒比較好不要。這方面的討論夠多了，我的理由只有一個：會導致你以后做 愛時早泄。想想看，為了將來性功能更強大一些，還是別了吧! 有別的方法嗎?有的!那就是經常用涼水、溫水交替反復洗你的。溫水以四五十度為宜。另外就是經常按摩它。有點象，的目的是為了射精，按摩的目的是抑制射精。你可以列個表記錄你每次堅持的時間。這個方法還可以克服你的毛病。