不少人常常忽略身體檢查的重要性，男性尤其不太注重個(gè)人健康。其實(shí)，男人可以從定期的檢查中受益非淺。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的體檢很容易就以查出的狀況，如可能造成心臟病的高血壓、高膽固醇--通常經(jīng)過(guò)治療就可以被控制。

　　男人健康滑坡的八大信號(hào)

　　男人從30歲開(kāi)始身體機(jī)能及健康狀況開(kāi)始滑坡，因此，建議每年至少做一次全身檢查，包括血壓、化驗(yàn)?zāi)懝檀?、血糖及甲狀腺、肝功能，每半年或一年做一次牙科檢查。

　　要是想知道體檢哪些項(xiàng)，就要知道男人健康出現(xiàn)滑坡的主要有哪些表現(xiàn)：

　　1.視力

　　眼球晶狀體隨著年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯的視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

　　2.頭發(fā)

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，男性頭發(fā)上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來(lái)越稀，頭發(fā)的增長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢，謝頂?shù)哪腥嗽絹?lái)越多。
 
　　3.心臟功能

　　男子20歲以后心臟在激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)功能逐漸降低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心律最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。

　　4.聽(tīng)力

　　鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

　　5.供氧及耐力

　　一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

　　6.肺功能

　　胸腔骨骼越來(lái)越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

　　7.脂肪

　　男子在25~75之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

　　8.肌肉與骨骼

　　發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。據(jù)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)制性脊柱炎有明顯的性別和年齡相關(guān)性，近80%發(fā)于15~40歲之間的男性身上，20~35歲的年齡段更是高發(fā)期，而40歲以上及8歲以下的兒童卻很少發(fā)病。另有資料顯示，這種病在男性與女性身上的發(fā)病率竟高達(dá)10:1，所以素有男性脊柱關(guān)節(jié)病“殺手”之稱(chēng)。

　　男性體檢時(shí)必查項(xiàng)目

　　如果不能做有針對(duì)性的體檢，至少要做以下這些男性最普通的身體檢查。

　　留意：這些僅是指導(dǎo)性和參考性資料，絕不可取代你的醫(yī)生建議。  

　　1.眼睛檢查

　　如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過(guò)50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查一次眼睛。在檢查眼睛時(shí)，你的醫(yī)生會(huì)檢查青光眼(眼壓升高導(dǎo)致視力下降)、斑點(diǎn)惡化(視網(wǎng)膜退化)以及白內(nèi)障(晶狀體模糊)。

　　2.牙齒檢查

　　至少每年一次，牙醫(yī)應(yīng)檢查牙齡、牙齦、舌頭、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數(shù)應(yīng)更多。

　　3.測(cè)量血壓

　　如你未出現(xiàn)心臟病，在50歲以前應(yīng)每2至5年檢查血壓一次，超過(guò)50歲應(yīng)當(dāng)每年檢查。如果你有家族高血壓史、心臟病、突發(fā)性心臟病，或你有糖尿病或體重過(guò)重，你亦應(yīng)每年檢查一次。

　　4.膽固醇檢查

　　血液檢查可以檢查膽固醇水平，包括LDL(“壞”的膽固醇)和HDL(“好”的膽固醇)，這可以幫助你評(píng)估患冠心病的機(jī)會(huì)。

　　從20歲開(kāi)始你應(yīng)該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高(讀數(shù)在80/50和130/85之間被認(rèn)為是正常的)或你的家族有冠心病史，你應(yīng)當(dāng)向醫(yī)生咨詢(xún)是否需要更頻密的檢查。

　　5.結(jié)腸檢查

　　檢查主要從50歲開(kāi)始，如果結(jié)果是正常的，一般下去是每3至5年檢查一次。如果你有家族的息肉、結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎史，你檢查的次數(shù)應(yīng)更多。

　　6.前列腺檢查

　　普通的數(shù)字型直腸檢查(DRE)，是直接檢查你前列腺的異常增長(zhǎng)或腫瘤。前列腺特別抗原檢查(PSA)測(cè)量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。如果測(cè)試結(jié)果比正常水平高的話(huà)，可能表明體內(nèi)有癌癥存在。雖然沒(méi)有官方的認(rèn)可，但你應(yīng)當(dāng)從40歲開(kāi)始每年都進(jìn)行檢查。

　　7.睪丸檢查

　　醫(yī)生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長(zhǎng)，但這不能代替醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)檢驗(yàn)。睪丸癌愈早期診斷出來(lái)便愈容易治愈。15至35歲之間的男性，應(yīng)至少每2至3年進(jìn)行一次睪丸檢查。醫(yī)生有時(shí)不會(huì)自動(dòng)進(jìn)行這項(xiàng)檢查，如果體檢時(shí)，沒(méi)有這一項(xiàng)或本文列出的其它項(xiàng)目，你應(yīng)當(dāng)自行提出檢驗(yàn)要求。