凱瑟琳·澤塔瓊斯——草莓
            　　
　　“吃草莓使我的牙齒更潔白?！?BR>            　　
　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
            　　
　　草莓含有大量的維生素C，它能防止牙菌的滋生。專(zhuān)家建議，可以用草莓擦拭牙齒和牙齦。
            　　
　　“小甜甜”布蘭妮——果凍
            　　
　　“因?yàn)槲业闹讣组L(zhǎng)到一定長(zhǎng)度就愛(ài)斷，所以我有經(jīng)常修剪指甲的習(xí)慣。但是自從我愛(ài)上果凍以后，我的指甲不愛(ài)斷了，我發(fā)現(xiàn)把它們留長(zhǎng)了以后更好看?！?BR>            　　
　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
            　　
　　指甲當(dāng)然不是越剪越美麗。果凍含有大量的明膠。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，指甲就變得脆弱，但是明膠（其中95%的成分是蛋白質(zhì)）能使指甲更強(qiáng)韌。
            　　
　　珍妮弗·洛佩茲——奶制品、魚(yú)
            　　
　　“我每天吃奶制品和魚(yú)來(lái)獲取維生素B12，它讓我精力充沛，散發(fā)健康的光彩。”
            　　
　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：
            　　
　　維生素B12能夠防止疲勞，維護(hù)神經(jīng)細(xì)胞和紅細(xì)胞的健康，酸乳酪、奶蛋和鮭魚(yú)都含有豐富的維生素B12。如果你感到無(wú)精打采，維生素B12總能回暖你的狀態(tài)，并讓你神采飛揚(yáng)！
            　　
　　妮科·基曼——豆?jié){
            　　
　　“我每天早上喝豆?jié){，并且配上一些水果。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它使我的皮膚看起來(lái)好極了。”
            　　
　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

　　豆?jié){含有黃酮，與雌性荷爾蒙成分很接近。我們知道，女性衰老的重要表現(xiàn)就是雌性激素減少，而黃酮能轉(zhuǎn)化為與雌性激素類(lèi)似的物質(zhì)，使你看起來(lái)更年輕，并且沒(méi)有皺紋。