性幻想是大腦皮層活動的產(chǎn)物之一，介于意識和潛意識之間，是對現(xiàn)實生活中暫時不能實現(xiàn)的希望的一種精神滿足，它可強化軀體刺激，加深性體驗，提供更深層的性滿足。中的軀體刺激與性幻想的有機結(jié)合，往往會帶來更激越的性體驗，使體內(nèi)緊張得到更充分的釋放，促進的到來。對那些功能障礙者(特別是女性患者)、境遇性障礙者和對感到單調(diào)乏味的夫妻來說，性幻想具有積極的治療意義，可以使更令人滿意。對于在方面已經(jīng)很和諧的夫婦來說，性幻想便是一道美妙的光環(huán)，帶有理想世界的色彩，會讓他們的好上加好。

　　提起夫妻間的流，人們習慣聯(lián)想到耳語、撫摸、交談等，卻很少提到性幻想。其實，性幻想也是夫妻間流的重要手段。

　　有這樣一對夫婦，以往他們常依賴長時間的機械刺激來達到，性幻想只是偶然在無意識的狀態(tài)下出現(xiàn)。由于不了解它的功效，夫婦倆還一度努力排除這種“雜念”，后來經(jīng)心理醫(yī)生提點，他們明白了性幻想的實質(zhì)和積極功效，在以后的過程中，彼此間有意識地互相講述自己的性幻想，或復述以前看過的作品情節(jié)等，結(jié)果兩人很快地進入佳境。從此，他們更經(jīng)常地運用此法，并且感到各自的強度也有提高。他們成功地運用性幻想進行流的經(jīng)驗值得借鑒。

　　所以，性幻想對已婚，特別是有性功能障礙的夫妻而言，具有積極的作用。你不但不用壓抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鮮、更奇特的情節(jié)，為你追求身體樂趣的過程帶來更多靈感。比如：

　　A.幻想一個理想情人。根據(jù)性學家的說法，女人心中都有一個理想情人，他了解女人的欲望、身體節(jié)奏和夢想，使女人得到身心的溫暖和舒放。

　　B.如果喜歡，也可以想象一個穿制服的人。某些職業(yè)特別容易讓人想入非非，飛機駕駛、醫(yī)師、軍人……都可能使女人春心蕩漾。

　　C.復制羅曼史小說情節(jié)。宣稱從來沒有過下面這種性幻想的女性，有98%是在說謊。一個又帥又溫柔的男人開著跑車來接你，手上還捧著一束花，邀你享用燭光晚餐，點了香檳，他贊美你的美麗，抱著你深深地吻。他說的每個笑話都能逗你開心。他幫你點的菜，也剛好是你想吃的—甜點是森林草莓蛋糕，你在蛋糕里發(fā)現(xiàn)一枚鉆戒，高興得流下眼淚。你跟著他回家，然后……

　　D.甚至，你可以想象更離奇的情景。

　　性幻想對已婚婦女，特別是對那些達到有困難的婦女來說具有特殊的作用。在現(xiàn)實生活中，由于體力、情緒、環(huán)境因素的制約，每次的主觀滿足程序并不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制的意義上說，性幻想作為夫妻間調(diào)適的一種調(diào)味品，遠比婚外戀積極得多，它恐怕是最方便的附加刺激，因為投資最少，風險最小。

　　為自己選擇一個可以不受打擾的時間和空間。首先使自己放松，深呼吸，專注于你的身體，想象有一股溫暖的水流從你的頭部注入并一直貫通到腳趾。

　　幻想一次愉快的性經(jīng)歷。讓它像過電影一樣在你的腦海里放映，傾聽它的聲音，體驗你的感受，觀看想象出來的情景。然后把“電影”再放一遍，與上一次有所不同，讓感覺更強烈，把語言和行動想象得更加具體。

　　做更多的嘗試，把你的日常生活的一件瑣事想象成一次性的邂逅，或者回想你最喜歡的一部影片，把自己當作影片的主角。