解決太強的方法

　　經常自覺焚身，或是強到伴侶抱怨受不了時，該怎么辦呢？在基礎班的對策是：

　　step1：或幫伴侶

　　一味壓抑是沒有用的，可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶，既能滿足需求，又能使增加樂趣，值得一試。

　　step2：減少刺激誘惑

　　清涼養(yǎng)眼的、雜志、A片等，撩人欲念，對于容易性沖動的人來說，無異是火上添油，能避就避。
 
 
 

　　step3：轉移注意力

　　有事沒事，就用來殺時間的人，不妨從事需要花體力的休閑活動，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等，總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力！

　　◎專家的叮嚀：

　　1、遠離酒精和俱樂部藥物

　　酒后亂性，這句話不用解釋，大家能了解，還要注意的是，在舞廳、pub流傳的、神仙水等助物，也會讓人自制力全毀，樂極生悲。更重要的是，在酒精及藥物催逼下，一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，結果遭到害，或意外懷孕或染上性病，就太不值得了。

　　2、太強不是危險的借口

　　如果拿“我有需要”為借口，迷戀于多重性伴侶、、賣春、別人等危險，不愛惜自己，也害了別人。

　　3、別急給自己評價

　　也許你需要的是找人傾訴，或是請教心理專家、向精神科醫(yī)師求助，找出問題癥結。