「愛撫」并非現(xiàn)今才有的觀念，從中國古籍《洞玄子》丶《秘戲圖考》等房中術書籍里，有專門教導人們閨房游戲的證據(jù)看來，可見古人也明白愛撫是交媾前不可少的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代西方人之所以摒棄了「」一詞，而以「」替代，就是認爲夫妻沒有愛撫行爲是粗俗丶不能容忍的。

　　四指腹輕觸

　　愛撫女人的首要部位，要從脖子丶腋下丶腕丶腳等著手，婦產(chǎn)科醫(yī)師陳德駿認為，以「由上而下」的方式，利用四根手指頭做溫柔的愛撫，不時交錯直線的方式加以刺激，最能挑起女方潛藏的。

　　其次，由于女方對于背部和大腿也相當敏感，男方可以以按摩方式，像畫大圓似的搓揉，這樣可使對方的身體放松，而抗拒心也會漸漸消除。

　　在臀部丶丶等重點部位，男方可繼續(xù)畫圓圈方式，一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，以四根指腹同時進行螺旋狀的輕觸按揉。尤其是臀部上半部，因爲非常敏感，可用食指和中指從向腰部壓入；至于臀部下半部，由于敏感度很高，適當?shù)陌茨屌援a(chǎn)生渴望早點結合的欲望。

　　摩擦勿莽撞

　　最重要的部位，則是附近，男方愛撫此處時，不要草率莽撞，比較好慎重地在恥骨上方附近用手指去摩擦，慢慢增高的快感，甚至達到沸點。

　　至于對男人的愛撫，比重則可稍作減少。這是因為男性對身體的敏感度不像女性般強烈，有些男人甚至覺得除了以外，其他部位的愛撫只有搔癢感。因此，女性對男性的愛撫只要加強部位，以具節(jié)奏性丶強弱分明的方式刺激，使男性的感受大為提升即可。

　　10個愛撫重點

　　1.與：對溫柔愛撫有反應，會有強烈愉悅和。

　　2.唇和口：對觸摸很敏感，可增加性興奮。

　　3.下腹：按摩有放松效果，并升高性反應及期待。

　　4.大腿內側：可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。

　　5.耳垂：輕輕觸摸能快速傳達刺激及愉悅感。

　　6.頸背：激起十分強烈的性興奮。

　　7.腋下：讓人心情愉快。

　　8.臀部：對有力的按摩有反應。

　　9.靠近的鼠蹊部：強烈的性刺激。

　　10.膝（膝蓋后方）：對輕柔的按摩和碰觸有極高敏感度。