吃出你的美麗

　　健康的飲食有利于塑造完美身形。首先，從減少甜食與主食入手，盡量不要吃白糖，可用紅糖，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。每次吃東西的時(shí)候要慢慢咀嚼，同時(shí)飲用一些白開(kāi)水，這樣腸胃很快就會(huì)有飽脹感。

　　推薦茶飲：普洱茶有很好的刮油脂的功效，特別有利消食去膩，養(yǎng)胃護(hù)胃。吃過(guò)大餐后，趕快來(lái)一杯濃濃的普洱茶吧，趕走油脂，依然美麗。

運(yùn)動(dòng)塑造優(yōu)美體形

　　又到下班時(shí)間，背著運(yùn)動(dòng)背包，如約趕到某健身俱樂(lè)部，開(kāi)始每天一次的訓(xùn)練課，她已堅(jiān)持了三個(gè)多月?！?a target="_blank">跆拳道需要以腰部為軸，帶動(dòng)雙腿做出各種動(dòng)作。整個(gè)過(guò)程都需要腰腹部肌肉協(xié)調(diào)用力并維持身體平衡，因而對(duì)雕塑身體曲線很有幫助?！闭f(shuō)。

　　在昆明，像這樣的女性運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者并非少數(shù)，不少人都是希望通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，達(dá)到很好的減肥效果。

　　推薦運(yùn)動(dòng)：瑜伽、芭蕾、拉丁舞、肚皮舞等都是非常適合女性塑造體形的運(yùn)動(dòng)方式。

吸脂塑身魔鬼身材

　　通過(guò)手術(shù)吸脂，能夠直接吸出脂肪細(xì)胞，專(zhuān)減指定肥胖部位，效果即刻呈現(xiàn)。吸脂手術(shù)不僅僅是減體重，更多的是針對(duì)于那些無(wú)法消除的局部贅肉。云南仁愛(ài)醫(yī)院采用歐洲CE、美國(guó)FDA認(rèn)證的比利時(shí)聚能振波吸脂系統(tǒng)，吸脂速度快，并且吸脂部位可精確控制，能準(zhǔn)確吸除腰、腹、背、腿、臀等部位的多余脂肪。術(shù)后皮膚無(wú)凹痕，皮膚表面平滑光潔，恢復(fù)快。