格雷格賴安曾任凱西史密斯健身俱樂部的經(jīng)理和私人健身教練，有機會跟好萊塢的大明星們親密接觸，并且掌握了他們減肥秘密的第一手資料！下面這些是明星們通常用來掩飾他們不做運動的招數(shù)。

　　1、他們從來不吃：賴安說，四個明星之中就有一個有某種飲食紊亂。他們吃東西的時候總是提心吊膽，生怕自己變胖。因為更糟糕的是，一旦身材走了樣，他們就會找不到工作！

　　2、他們只會在工作需要的時候才去運動：他們鍛煉的唯一動力，就是他們在下一項工作可以拿到多少錢。

　　3、他們有一個杰出的整形醫(yī)生：當確實沒有辦法自然地減輕體重，整形醫(yī)生就是他們最后的秘密武器了。

　　4、他們每天鍛煉的成果只要維持到他們工作到最后一刻就夠了！他們唯一清楚的是如何鍛煉能以最小的投入產(chǎn)生最大的效益。

　　5、他們都有私人健身教練：沒人有動力自己鍛煉。