新減肥法：晚上喝紅酒吃奶酪

　　據(jù)介紹，“紅酒+奶酪”減肥法是來(lái)自臺(tái)灣的燃脂秘方。方法很簡(jiǎn)單，只需每晚睡覺(jué)前喝一小茶杯約50-100c。c。的紅酒，再配上一至兩片的奶酪，方法還說(shuō)，只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，酪，再喝紅酒，3周可瘦7公斤。而該秘方減肥的原理是：睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到效用。

　　據(jù)報(bào)道稱，該奶酪配紅酒減肥法尤其適合想瘦腰腹和臀部脂肪的人士。此外，除不喜歡酪或?qū)t酒過(guò)敏的人不適合使用之外，任何體質(zhì)都適合使用這種減肥法。

　　醫(yī)生：可能不減肥還增重

　　“紅酒+奶酪”到底能不能真正有效地減肥?在網(wǎng)上，有部分網(wǎng)友宣稱嘗試過(guò)此法，收效卻不大。不少網(wǎng)友還對(duì)此表示質(zhì)疑。記者昨日就此事采訪了有關(guān)專家。專家們均認(rèn)為，此法不科學(xué)，不可輕信。

　　據(jù)中醫(yī)羅醫(yī)生介紹，紅酒中的酒精確實(shí)可以加速血液流動(dòng)，但是并不能加快新陳代謝達(dá)到減肥效果，加快新陳代謝的方法是多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多攝取蛋白質(zhì)，而不是高熱量食物。

　　暨南大學(xué)附屬一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任黃儉認(rèn)為，減肥應(yīng)當(dāng)合理控制飲食，遵守合理健康的飲食習(xí)慣，并配合運(yùn)動(dòng)消耗熱量，并不是吃幾種特殊的食物就一定能瘦下來(lái)，至于“紅酒+奶酪”，3個(gè)星期瘦下7公斤，更是無(wú)稽之談。

　　另有營(yíng)養(yǎng)專家稱，這種減肥方法從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看，并不科學(xué)。因?yàn)槿送砩纤X(jué)了，新陳代謝減緩，能量消耗減少，而每克脂肪能提供9千卡的熱量，每克酒精含有7千卡的熱量，其產(chǎn)熱量是同等數(shù)量碳水化合物與蛋白質(zhì)的2倍多。消耗不掉的熱量會(huì)被人體儲(chǔ)存，一段時(shí)間后反而會(huì)增加體重，

　　黃主任還特別提醒，減肥不可盲目跟從熱門(mén)“秘方”，過(guò)敏性體質(zhì)的人尤其要注意?！凹t酒+奶酪”的配方本身沒(méi)有副作用，但因南方人不常類食品，可能對(duì)乳糖出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。