對任何一個女性而言，懷孕都是一件非常重要的大事，這不僅關(guān)系著腹中的新生命，也可能關(guān)系著這個女人的終生幸福。不過，在剛懷孕的初期，不少孕婦都會覺得腰疼。對此癥狀，孕婦們會感到緊張，以為這是胎兒不好的征兆。但其實懷孕初期的腰疼，如果不十分激烈的話，純屬正?，F(xiàn)象。

　　孕婦懷孕后，胎兒及附屬的胎盤、羊水等每一天都會增大增多，這增加了腰椎前方的負擔。由于人的自我保護反應(yīng)，為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時間久了會因疲勞引起腰疼。醫(yī)生表示，如果疼痛劇烈并影響到其他部位的疼痛，就有可能有其他原因，嚴重的時候需要去看醫(yī)生。

　　而在日常生活中，孕婦也可以采取一些簡單的措施防止腰疼。如扎腹帶或孕婦專用腰帶支撐腰部，不穿高跟鞋，坐下時盡量往里坐，背后用下背部緊貼靠背，睡覺時盡量不要睡太柔軟的床墊等等。值得注意的是，孕婦應(yīng)該學習正確的站姿，即兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜，此外，孕婦也可以通過一些簡單的孕婦體操讓腰腹部肌肉得到鍛煉，避免長期勞累帶來的疼痛。

編輯推薦：腰疼者不宜用太硬的床墊