睡姿不正確：趴著睡就屬于一種不正確的睡姿。這樣在睡覺時遭到擠壓，會造成內部軟組織挫傷或使內部引起增生。避免用力擠壓，應該注意：睡姿要正確，以仰臥為佳，盡量不要長時間地朝一個方向側臥，這樣不僅易壓，也容易引起兩側發(fā)育的不平衡。

　　戴不合適的乳罩：不戴乳罩或戴不合適的乳罩都不利于乳腺的保護。專家認為，許多年輕的女性總是試圖用乳罩勒住，這樣做會影響的血液循環(huán)，也會傷害內部組織；還有一些婦女尤其是更年期階段的婦女根本不戴乳罩，這也對不利，易使下垂，也易使受到外部傷害。

　　過度節(jié)食：現(xiàn)代有不少年輕的婦女企圖通過節(jié)食來達到的目的。但專家卻認為，過度的節(jié)食對的發(fā)育和保護百害而無一利。因為的內部是由大量的脂肪組成的，內的脂肪含量增加了，才能得到正常發(fā)育。

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