先說一下電腦對(duì)人的影響和因改怎么樣應(yīng)對(duì)：

　　視力：其實(shí)不只魔獸，凡是喜歡完游戲的玩家面對(duì)屏幕的時(shí)間都不會(huì)太短。這很容易造成眼部血液循環(huán)減慢，眼球就會(huì)感覺到干澀。如果每次對(duì)著屏幕的時(shí)間超過兩個(gè)消失，對(duì)眼睛的傷害極大。所以經(jīng)?；顒?dòng)一下眼睛是必要的，如果帶上一瓶滋潤(rùn)眼球的眼藥水自然更棒（請(qǐng)遵醫(yī)囑）。

　　為了將顯示器對(duì)我們眼睛的損害講到最低，首先要做的是購置電腦時(shí)一定要選好一點(diǎn)的顯示器?，F(xiàn)在罪常用的時(shí)17英寸顯示器，不過推薦吧刷新率調(diào)到85，而事實(shí)上，只有顯示器的刷新率超過70Hz時(shí)，人眼彩不會(huì)感到屏幕閃爍。

　　另外要說的時(shí)注意讓顯示器略低于你眼睛的平行線，不要長(zhǎng)時(shí)間抬頭或低頭面對(duì)顯示器。眼睛距離顯示器要有足夠的距離。

視力圖

　　關(guān)節(jié)：長(zhǎng)期從事鍵盤操作的人幾乎都覺得自己的手腕處·手指關(guān)節(jié)不時(shí)隱隱作痛。其實(shí)手腕已經(jīng)受了傷，嚴(yán)重的話可能患上“腕管綜合癥”。有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷的方法：黨你完成打字工作的時(shí)候伸直你的左手五指，若指尖有抖動(dòng)的感覺，那么“恭喜”你已經(jīng)有了此綜合癥的前兆。還有時(shí)你的背部時(shí)常有些麻木，這就是打字員常見的職業(yè)病。針對(duì)這些方面我們采用的防護(hù)辦法有如下幾個(gè)：

　　1． 使用人體工學(xué)鍵盤及人體工學(xué)鼠標(biāo)。

人體工學(xué)鼠標(biāo)

　　2． 長(zhǎng)時(shí)間打字后要進(jìn)行一下首部按摩活動(dòng)。例如可以將手指用力向手背的方向扳，這樣可以緩解打字時(shí)手指向下的固定姿勢(shì)所造成的短暫手指脈絡(luò)麻木，長(zhǎng)時(shí)間的手指脈絡(luò)麻木可能會(huì)造成多種關(guān)節(jié)疾病。

　　3． 為防止脊柱的變形于駝背，應(yīng)該有良好的坐姿，如果無法自控，那么建議你使用一些可以輔助校正坐姿的電腦桌椅。

電競(jìng)專用椅

　　輻射：電磁輻射已是不爭(zhēng)的事實(shí)。這些電磁場(chǎng)有可能導(dǎo)致白血病發(fā)生率的升高。為減少輻射，比較好保持通風(fēng)干爽，這樣能使那些有害物質(zhì)盡出。同時(shí)在電腦桌下放一盆水或是一盆花草也有助于減少輻射。另外用完電腦后應(yīng)該去洗洗面，能防止輻射波對(duì)皮膚的刺激。

防輻射方法

　　結(jié)語：健康無價(jià)，良好的身體素質(zhì)才能承受競(jìng)技帶來的警長(zhǎng)于疲勞。另外筆者覺得良好的作息時(shí)間對(duì)人體來說非常重要，為了練習(xí)好操作而通宵達(dá)旦絕對(duì)是舍本逐末。如果你沒有吧魔獸當(dāng)成生命終最重要的覺悟，那么就別學(xué)職業(yè)玩家含辛茹苦拉，身體是一輩子的事。