今天的社會總是對一些不同于普通的人有歧視性的看法，卻不知道他們的眼光對其他人的心理影響有多大，尤其是對一些青少年。一些青少年患有白癜風，許多人會抱著異樣的目光去看他們，導致許多青少年出現一些心理問題。那么，如何減輕青少年白癜風患者的心理壓力呢? 請跟隨南昌白癜風醫(yī)院詳細了解一下吧。

1、培養(yǎng)自控力

如果青少年患有白癜風，在以后的婚姻和事業(yè)上不可避免地會遭遇挫折，特別是當自尊受到打擊，被他人疏遠和歧視時，不可避免地會導致焦慮、抑郁和其他負面情緒。在遇到這些事情時，患者應保持足夠的自制力，學會樂觀，學會對他人的質疑一笑而過，注意心理素質的培養(yǎng)和鍛煉。

2、轉移注意力

大多數青少年白癜風患者都承受著精神和身體上的壓力。長期的不良情緒很容易導致白癜風，加重病情。在平時，患者需要放松自己，把你的注意力從被嘲笑的疾病轉移到別的地方去。多鍛煉，多和朋友聊天，多學習，多玩耍等等。

3、盡量用合適的方式發(fā)泄

如果實在是心理有著巨大的憋屈，想發(fā)泄一下，可以用適當的方式，遇到知心的人可以傾吐積郁，訴說自己的心中的苦悶，也可以通過運動釋放自己的心理壓力，當然，利用暴飲暴食、大量運動等不健康方式來緩解壓力是不可取的行為。

南昌白癜風皮膚病醫(yī)院溫馨提示：在對待青少年時，要更加關注青少年的一些心理狀況，特別是對患病的青少年，作為父母，要做好心理開導工作，幫助孩子緩解心理壓力，適當地讓孩子發(fā)泄自己的情緒。青少年患白癜風不可忽視，家長應注意，及時接受治療。