在很多人心中，做試管嬰兒治療好像都是女性的事情，男性不需要怎么參與，所以很多男性都不會覺得有太多的著急感，但是男性現(xiàn)在也要著急起來了，因為做試管嬰兒絕對不是一個人的事情，如果男性的角色沒有做好，那么試管嬰兒也會失敗的，特別是男性提供的精子，如果精子質(zhì)量不好整個試管成功的概率就會降低，恒健海外為各位介紹男性如果提高精子質(zhì)量。提供高質(zhì)量的精子是男性在做試管嬰兒時候應(yīng)該做到的事情，可以保證能夠有較大概率獲得試管嬰兒成功，下面幾件事情能夠幫助男性提高精子質(zhì)量！

1.作息規(guī)律。規(guī)律的作息不用我說大家也能知道他有多重要，如果在平時就能保證有規(guī)律的作息會更好，如果沒有那也要保證男性在試管嬰兒治療期間較好能夠有規(guī)律的作息，早睡早起?，F(xiàn)在有些男性因為工作或其他原因有熬夜加班的習(xí)慣，不能夠正常的休息。這對生育是不利的，尤其是生殖激素的分泌具有晝夜的節(jié)律性，長時間的熬夜會造成睪酮水平的下降。2.控制體重?？梢酝ㄟ^鍛煉的手段將體重控制在一定范圍內(nèi)，肥胖是男性生殖健康的殺手，由于體內(nèi)脂肪量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血濃度可增加一倍以上，較高的雌激素可抑制垂體促性腺激素的分泌，進而使睪丸的內(nèi)分泌功能改變。尤其是肥胖的患者往往大量的脂肪造成睪丸局部溫度增加，直接影響精子的生成3.堅持良好的生活習(xí)慣。戒煙、戒酒，煙酒都會對男性精子產(chǎn)生非常大的影響，甚至?xí)?dǎo)致精子畸形，也不要吃過于油膩的東西，適當(dāng)增加青菜、水果等富含維生素食物的攝入量，如：食物麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋等。4.避免泌尿生殖系感染。尿液和精液輸出的路徑有一部分是相同的，所以泌尿生殖系的感染是造成男性不育的一個重要因素，在試管嬰兒治療期間，男性一定不要疏忽大意，如果有生殖道感染一定需要正規(guī)的治療，以免影響精液質(zhì)量。

5.避免接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，這些物質(zhì)都會導(dǎo)致精子畸形發(fā)育，或者產(chǎn)生病變，所以一定要接觸這些東西的試管必須要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，較好能夠脫離此類工作半年后再生育。另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的功能。6.采用適當(dāng)?shù)乃幬飳舆M行保護。如果有必要還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，因為睪丸和精子是很脆弱的，在精子發(fā)生和儲存過程中很多因素會造成精子的損傷，可以適當(dāng)?shù)慕o予藥物，預(yù)防精子的損傷，如維生素E、維生素C、卡尼汀等，除了具有增加精子代謝的作用外，還具有抗氧化損傷的作用。做好這些提高精子質(zhì)量的事情，為試管成功貢獻一份力量，除了自身做好這些事情保證試管有好質(zhì)量的精子之外，還要安慰妻子，和妻子共同進退，給妻子心理安慰，這樣對女性的壓力沒有那么大，成功的概率也就高啦，恒健海外祝您好運！