現(xiàn)活的節(jié)奏越來(lái)越快，很多人都會(huì)有運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣，以保持身體的健康和身體的活力，能夠在這樣緊張的生活中依舊有精力奮斗，在奮斗中有不少人把生小孩的年齡一推再推，到了想生的時(shí)候不得不求助于試管嬰兒，都市女白領(lǐng)由于職場(chǎng)和生活的壓力，較終成了大齡難孕群體。既然想要生孩子，那免不了生活習(xí)慣要為生小孩做一點(diǎn)改變，其中一個(gè)就是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在沒(méi)有準(zhǔn)備要小孩之前運(yùn)動(dòng)是為了保持健康，那么想要生小孩了，會(huì)不會(huì)運(yùn)動(dòng)影響小孩呢？其實(shí)是不用擔(dān)心的，正常的運(yùn)動(dòng)能調(diào)動(dòng)身體的各部分機(jī)能，但運(yùn)動(dòng)量過(guò)大也會(huì)產(chǎn)生機(jī)體相反的效果，對(duì)于女性而言，適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，如瑜伽和完全放松的慢跑運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增加懷孕幾率有重要的作用。

所以在做試管嬰兒期間男性可以保持正常的運(yùn)動(dòng)，但是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)精液，性欲，睪丸激素可產(chǎn)生消極的影響，所以男性要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也不要太過(guò)于高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)。而女性也可以做一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)一些激烈的，需要非常用力的運(yùn)動(dòng)較好是不要做的，較好是慢跑或者瑜伽這些運(yùn)動(dòng)，等到促排、移植等步驟開(kāi)始進(jìn)行了，女性較好就只做散步這樣非常緩慢的運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行跑步，瑜伽，登山等，防止卵巢扭轉(zhuǎn)的發(fā)生?，F(xiàn)在知道了吧，做泰國(guó)試管嬰兒期間也是可以保持運(yùn)動(dòng)的，但是不能過(guò)度，對(duì)男性而言沒(méi)有太大的限制的，而對(duì)女性來(lái)講，較好不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)之外，做試管嬰兒還有一些事項(xiàng)要注意：1.在試管胚胎移植前每晚熱水泡腳半小時(shí)，多吃牛奶，黑豆豆?jié){，魚(yú)、蝦、蛋類，牛、羊、豬等富含吃蛋白質(zhì)高的食物，不要吃太咸、太甜的食物，忌諱辛辣。

2.在移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來(lái)，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車(chē)，可以慢慢走。3.而不管移植前還是移植后都要注意休息，不要熬夜，不要讓身體處于疲憊的狀態(tài)，盡量休息，不要過(guò)度的看電視，也可以做簡(jiǎn)單的肩部按摩，但是不要做腹部按摩，以免傷害到子宮或者胚胎！