哈爾濱第三代試管嬰兒備孕飲食怎樣的？試管嬰兒備孕期間要合理的安排飲食，飲食要做到多樣化，下面和具體了解一下，哈爾濱第三代試管嬰兒備孕飲食怎樣的？

哈爾濱第三代試管嬰兒備孕飲食怎樣的？

第一，備孕的營養(yǎng)飲食原則

1、營養(yǎng)均衡充足

應該每天攝入足夠營養(yǎng)成分的食物，其中要求6兩～1斤谷類，有米、面、高粱、玉米、燕麥等等，烹調(diào)中可以把其中的兩種或者三種食物一起混合食用。這些谷類主要提供身體所需的碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素等。水果蔬菜盡量避免只選擇綠色的，因為紅、黃等顏色的蔬菜和深黃色的水果含有豐富的營養(yǎng)素。

2、多維補充優(yōu)于單一制劑

當正常飲食無法滿足體內(nèi)所需的營養(yǎng)時，補充復合維生素就顯得非常有必要。加上微量營養(yǎng)素之間有相互作用，某些微量營養(yǎng)素可以提高另外一些微量營養(yǎng)素的吸收或利用。如維生素C可以增加鐵的吸收率，而葉酸與維生素B6、維生素B12協(xié)同作用可以預防先兆子癇，鈣的吸收需要維生素D來調(diào)節(jié)等等。所以，在懷孕期間補充復合維生素的效果優(yōu)于單一的某一維生素或礦物質(zhì)補充。

3、適當增加葉酸攝入

葉酸是一種水溶性的維生素，人體的代謝缺少不了它。在妊娠3個月以內(nèi)，正值胎兒神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期，給孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂發(fā)生率大大下降。

第二，養(yǎng)成良好的飲食習慣

1，不挑食。不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含量多，有的含量少。所以，應當吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，養(yǎng)成好的膳食習慣。

2，加強營養(yǎng)。

3，避免各種食物污染。

第三，避免過度大補營養(yǎng)過量

1，維生素過量

2，補鋅過量如果準媽媽對于鋅的補充超過每日45毫克，容易造成早產(chǎn)。

3，鐵的補充要謹慎

補充：除了哈爾濱試管，還可以考慮泰國試管

第一，泰國的消費水平不高，試管的價格也不是很高

第二，泰國試管醫(yī)院的服務(wù)很好，有助于試管嬰兒成功率的提升

第三，泰國的隱私**到位，隱私服務(wù)做的好。

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