1.人工流產(chǎn)后要注意適當(dāng)休息。通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人工流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。

2.人工流產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是*必須的營(yíng)養(yǎng)。人工流產(chǎn)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

3.觀察人工流產(chǎn)后出血情況。人工流產(chǎn)后陰道流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。另外，人工流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

4.人工流產(chǎn)后堅(jiān)持避孕，以免再孕。人工流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕，這對(duì)身體影響更大。

5.心理調(diào)適是非常重要的。人工流產(chǎn)后，許多女性都會(huì)變得焦慮或自怨，會(huì)覺(jué)得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。

6、不完全流產(chǎn)要清宮

7、不要受涼

8、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血

　　在營(yíng)養(yǎng)方面，由于女性在流產(chǎn)后，其腎氣和氣血比較虛弱，應(yīng)該多喝一些有補(bǔ)腎和氣血作用的湯，避免接觸冷食。另外，還可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

9、1個(gè)月內(nèi)不過(guò)性生活

10、半年后再懷孕