1.促排用藥須謹記定時足量

促排期間由于正在用藥誘導排卵，因此這期間必須要保證定時足量完成用藥。

所有藥物和針劑，需記錄清楚用法(口服、塞藥或是針劑)、用量、用藥時間及儲存條件(是否需要冷藏)。藥物盡量在固定時間段服用或注射，避免遺漏，但不必精確到分鐘。

如需自行注射，請一定要嚴格按照醫(yī)護人員交代的操作足量用藥。

2.高蛋白飲食，但不要單一飲食

惠州試管促排期間，需多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，因此可盡量多食用雞肉、鴨肉、雞蛋、牛奶、豆制品、魚蝦等，如有必要也可適當補充蛋白粉。

不過，在補充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時也要注意保持均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，避免部分營養(yǎng)攝入過多或缺失。

3.生活習慣調(diào)整好，切勿因小失大

促排期間為保證精子和卵子的質(zhì)量，夫妻雙方都需要做好生活方面的調(diào)理。

不抽煙，不喝酒，不熬夜，不喝咖啡或濃茶等刺激性飲料，盡量避免不良生活習慣導致的內(nèi)分泌紊亂，以促進精子和卵子的良好生長。

4.運動不過量，但不等于不運動

促排期間由于卵泡在藥物的作用下逐漸長大，卵巢體積增大，部分人群會有下腹腫脹感。

因此在進入促排中后期，此時不適合做過量的運動，如跑步、跳躍等，但也不建議一動不動，可適當通過散步、慢走的方式活動身體，促進血液循環(huán)。

由于促排卵藥物的運用，身體會有不同程度的反應，如出現(xiàn)腹瀉、便秘，以及感冒發(fā)燒等不適癥狀，需及時與醫(yī)生溝通，采取適當?shù)奶幚泶胧?，如有其他不適，需及時就醫(yī)。

6.禁止同房，并且需要注意個人衛(wèi)生

進入促排后期，卵泡生長速度增加，此時需避免同房行為，以免卵泡提前排卵，以及生殖部位感染炎癥，影響后期**等治療步驟的開展。

日常生活中應注意勤清洗，勤更換貼身衣物。

7.促排期間需定期返院，配合完成檢查

由于每個人(即使是同一人)在不同周期對促排卵藥的敏感性都是不一樣的，用藥量也不一樣，所以，在整個排卵周期需密切進行B超監(jiān)測、激素檢測，以便及時調(diào)整藥物及藥量。

所以，整個促排卵周期需要定期返院，配合進行B超監(jiān)測、激素檢測大約6~8次。

8.男方配合打好輔助

男方在促排期間的主要工作是“養(yǎng)精蓄銳”，通常建議來院**前的3~7天排精一次，以便于優(yōu)化精子質(zhì)量。

另外，**當天男方必須到院，完成取精，及相關程序的核驗及簽字。

9.不必緊張，保持良好心態(tài)即可

不良情緒會影響到內(nèi)分泌，使血管長期處在收縮狀態(tài)，影響子宮、卵巢局部的血液，不利于卵泡的生長。并且在胚胎移植階段，也會因為神經(jīng)系統(tǒng)的緊張會造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，造成胚胎不能著床導致失敗。

因此，惠州試管促排期間就應該保持良好的心態(tài)，適當通過放松心情、轉(zhuǎn)移注意力、通過交流或溝通來緩解自己的壓力，宣泄不良情緒。

簡單來說，促排周期的準備是為了能夠有更優(yōu)質(zhì)的卵子，從而形成更好的胚胎。