在當(dāng)今社會(huì)，許多夫婦由于各種原因無(wú)法自然懷孕。而試管嬰兒技術(shù)的發(fā)展，為他們提供了一種新的解決方案。然而，做試管嬰兒前，夫婦雙方需要調(diào)理好身體，以提高成功率。接下來(lái)，本文將介紹試管嬰兒前如何調(diào)理身體。

準(zhǔn)備做試管嬰兒前怎么調(diào)理身體？

試管嬰兒前，夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，了解各自的精子、卵子情況以及其他健康問(wèn)題，并遵醫(yī)囑調(diào)理精子與卵子質(zhì)量。

在生活方面，夫妻雙方應(yīng)互相督促養(yǎng)成合理健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，多喝水；制定合理的健康食譜，宜多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，戒煙戒酒。同時(shí)要避免重體力勞動(dòng)，接觸化學(xué)制品或放射性等工作也盡可能避免。避開(kāi)月經(jīng)期晚上泡腳，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w素質(zhì)，對(duì)卵子質(zhì)量也有好處。跑步和跳繩是效果比較好的鍛煉方式。適量運(yùn)動(dòng)還能提高機(jī)體免疫力。

生活緊張、工作壓力大等引起的精神問(wèn)題都可能影響生育，長(zhǎng)期處于抑郁、精神緊張的狀態(tài)，可造成食欲不佳、睡眠質(zhì)量下降，從而導(dǎo)致患者內(nèi)分泌失調(diào)。因此，夫妻雙方應(yīng)保持心情愉悅，精神放松。

子宮環(huán)境的好壞直接影響胚胎著床，所以要求確保子宮達(dá)到比較好的狀態(tài)。平時(shí)要注意暖宮，避免吃生冷的食物，多吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食品。

如果身體疾病需要治療，應(yīng)遵醫(yī)囑治療。某些藥物可能對(duì)試管嬰兒有一定影響，可能需要暫停使用，待身體康復(fù)后再進(jìn)行試管嬰兒。