進行試管嬰兒治療的過程當中，很多人都會糾結到底能不能成功，能不能懷孕。希望成功，擔心失敗，反而讓整個治療過程顯得焦慮異常，其實與此這樣緊張焦慮，倒不如多花些心思在身體方面的調養(yǎng)上。當然，方法也要得當，不要做無謂的調養(yǎng)。我們應該都知道，子宮環(huán)境中子宮內膜就好比土壤，而胚胎則好比是種子，激素水平還有女性的心情就好比是恰到好處的陽光和雨露，而被比喻為土壤的子宮內膜，對于試管嬰兒能否成功來說是非常重要的。今天我們來交流一些究竟該如何調養(yǎng)子宮內膜。

　子宮內膜薄到底該怎么調理

1.年齡因素造成子宮內膜薄

如果是由于女性的年齡偏大，可能會出現月經量偏少的問題，這樣很容易引發(fā)子宮內膜太薄的問題，這種情況下醫(yī)生會考慮通過藥物的方法來進行實際的調理。

2.激素方面的因素造成子宮內膜薄

性朋友如果因為體內的某種激素低而造成子宮內膜的厚度太薄的話，一般來說也是需要進行相應的藥物的補充的。

3.黃體功能造成子宮內膜薄

如果由于女性體內的黃體功能不足，而導致了子宮內膜太薄的話，則需要集合具體的一些情況通過藥物來進行調節(jié)。

4.內膜受到傷害造成子宮內膜薄

內膜粘連還有損傷等問題造成的子宮內膜厚度過薄，在一般的情況下來說，只有進行必要的宮腹腔鏡來進行相應的處理，嚴重的時候則有可能要采取內膜移植。

子宮內膜厚該怎么辦

1、治愈原發(fā)病

調理和相關的治療非常有必要，首先應該針對高危的因素，可以將原發(fā)病治愈或者控制，例如：沒有排卵、肥胖、或者是多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能性障礙、或者是垂體瘤、高泌乳素血癥、還有內分泌功能性的腫瘤、肝腎功能損傷等等這些問題。

2、減少雌激素的攝入

停用那些外源性給予的雌激素，降低對于雌激素的含量高的飲食攝入量等等這些方法。

3、藥物治療

藥物的方法其實是子宮內膜增生癥的一線治療方法。適用于那些單純型的還有復雜型的子宮內膜增生癥的問題，以及年齡小于 40 歲，并且還有有生育要求、而且不適于手術(如過于肥胖、手術耐受差等)的不典型的子宮內膜增生的患者。藥物治療的方法分為全身的藥物治療以及局部的藥物治療的方法。

　日常生活如何養(yǎng)護子宮內膜

1、保持愉悅

保持一個平穩(wěn)、愉快的心情非常重要，避免讓自己的精神過度緊張其實是調節(jié)內分泌的一個非常有效的治療方法，心情愉悅的女性她們不僅可以擁有健康，而且還會散發(fā)出非常迷人的魅力。

2 、經期保暖

經期一定要注意保暖，必要的時候還可在腹部放置熱敷墊或者是放置暖水袋，以此來更好的促進血液的循環(huán)，并積極的松弛肌肉，緩解器官痙攣的癥狀，并促進經血能夠更好地排出。

3 、堅持運動

可以每天快步走30分鐘，可以非常好地加速女性子宮的血液循環(huán)。如果能夠養(yǎng)成游泳的習慣，則會非常有利于女性宮縮能力的提高，進而會保持子宮內的溫度。練習瑜伽其實也是保養(yǎng)子宮的一種非常好方法，瑜伽能夠很好的疏導女性器官當中的氣血循環(huán)，并能夠很好地調整內分泌。

4 、避免感染

損害女性健康的一些婦科炎癥一定要能夠做到早發(fā)現早治療，防止出現炎癥的上行感染問題;同時也要盡量去避免人工流問題產對女性子宮內膜造成的損害。

5 、平衡飲食

如此如果總是攝入高脂肪的食物這樣會促進某些激素的生成以及釋放，而子宮肌瘤的形成其實正是與大量的雌激素刺激有關的，因此，日常要堅持低脂肪的飲食，多一些喝水，不要吃辛辣、酒類、或者是冰凍、涼寒的等這類的食品。