建議您及時觀察自己的孕育情況，定期體檢，做B超，及時治療，并適當(dāng)改善自己的生活習(xí)慣，以有效防止胎停的發(fā)生。

早期發(fā)現(xiàn)胎停的方法

早期發(fā)現(xiàn)胎停的方法非常重要，因此懷孕10周時，應(yīng)該及時進(jìn)行自查胎停。您可以通過自我觀察的方式來自查胎停，以便及早發(fā)現(xiàn)異常情況。

每天檢查一次自己的孕育情況，如胎動情況、白帶、乳房等，特別是每天都應(yīng)該感受胎動，如果沒有胎動應(yīng)及時做B超檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)胎停。

應(yīng)定期體檢，如孕檢，檢查血壓、血糖、血液常規(guī)、肝臟功能等，還可以做B超，以便確定胎停的情況，以及監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況。

發(fā)現(xiàn)胎停后的處理方法

如果您發(fā)現(xiàn)自己有胎停的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，并及時進(jìn)行治療。一般來說如果胎停時間較短，可以用藥物治療，如果胎停時間較長，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，以恢復(fù)胎兒的正常發(fā)育。

同時您還可以改善自己的生活習(xí)慣，如多運動、多吃富含營養(yǎng)的食物、少吃油膩食物、避免吸煙、少喝酒等，以有效預(yù)防胎停的發(fā)生。