體外受精技術中的降低階段通常涉及使用激素藥物來調節(jié)女性的生殖激素水平，以更好地控制排卵周期，提高卵子質量。在這個過程中，一些女性可能會經(jīng)歷體重增加，主要原因包括：

1. 激素影響：降低調節(jié)過程中使用的藥物，如促性腺激素釋放激素類似物（GNRH類似物），可能會影響體內激素水平，特別是雌激素和孕酮水平的變化，導致水分潴留和體重增加。此外，激素水平的變化也可能導致食欲的變化，間接影響體重。

2. 生活方式的改變：為了確保胚胎移植的成功，許多婦女會減少身體活動，在此期間休息更多。這種生活方式的調整可能會降低新陳代謝率，然后促進體重增長。

3. 情緒波動和壓力：接受體外受精治療本身就是一個充滿壓力的過程，情緒波動有時會導致飲食習慣的改變，比如傾向于吃高熱量的食物來尋求安慰，這也是體重增加的潛在原因。

面對試管減調后體重增加的情況，可采取以下措施：

保持健康飲食：盡量選擇低糖、低脂食物，多吃蔬菜和水果，均衡飲食結構，避免熱量攝入過多。

適量運動：在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)膹姸冗\動，如散步、瑜伽等輕度運動，有助于保持正常的新陳代謝速度。

定期監(jiān)測體重和體征變化：及時記錄身體狀況，與醫(yī)療團隊溝通，根據(jù)專業(yè)意見調整生活方式或用藥計劃。

心理支持：積極尋求家人和朋友的理解和支持，必要時咨詢心理顧問，學會有效地管理情緒，減輕精神壓力。

重要的是要意識到每個人的身體反應都是獨一無二的，體重變化只是一種暫時的現(xiàn)象，并不意味著最終的結果。最重要的是保持樂觀的態(tài)度，遵循醫(yī)生的建議，配合治療計劃。如果體重增加成為困擾你的問題，建議盡快與主治醫(yī)生討論，找到最合適的解決方案。