試管妊娠后早期便秘是一種常見現(xiàn)象，主要與體內(nèi)激素水平的變化有關。懷孕后，體內(nèi)孕酮水平升高，可以放松子宮肌肉，適應胚胎的植入和生長，但也會放松腸道平滑肌，減緩腸道食物殘留物的進展，導致便秘。

面對孕期便秘，建議采取以下措施緩解癥狀：

1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入量，多吃富含纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。纖維能吸收水分，軟化大便，促進腸道蠕動。同時，確保每天至少喝八杯水，以確保足夠的水分攝入，有助于改善便秘。

2. 適度運動：散步、瑜伽等適度的身體活動有助于刺激腸道蠕動，改善便秘。但避免劇烈運動或長時間站立，以免給身體帶來額外的負擔。

3. 定期上廁所：養(yǎng)成定期排便的習慣，即使沒有明顯的排便意圖，也要嘗試上廁所，逐步訓練腸道形成定期排便反射。

4. 避免過度用力:如果排便困難，請不要用力，這可能會導致肛門出血或其他并發(fā)癥。如果真的很難排出，可以嘗試使用開塞露等輕度瀉藥，但一定要聽從醫(yī)生的建議，不要長期依賴。

5. 咨詢醫(yī)生：當上述方法無效，便秘癥狀持續(xù)加重，影響生活質量時，應及時就醫(yī)，并在專業(yè)指導下選擇合適的治療方法。

此外，孕婦在服用任何藥物前都應咨詢醫(yī)生，以確保藥物不會對胎兒產(chǎn)生不利影響。保持積極樂觀的態(tài)度也很重要。情緒波動也會影響胃腸功能！