天氣冷了,朋友聚一起就喜歡吃吃火鍋聊聊天,暖暖和和的。說到吃火鍋嘛,總覺得無辣不歡,但是吃完之后肚子里就翻江倒海開始鬧騰了。好在有吃辣拉肚子緩解小妙招,既能滿足口腹之欲,又可以避免拉肚子難受。

知道問題的原因,才能更好地去解決問題,所以在分享吃辣拉肚子緩解小妙招之前,先來看看一吃辣的就拉肚子怎么回事。

為什么一吃辣的就拉肚子?這是因為辣椒等辣味食物中含有一種叫做辣椒素的成分,大量辣椒素進(jìn)入到腸道中,會刺激腸道粘膜,造成損傷,同時也會加速腸道蠕動,排泄物在腸道中停留時間變少,腸道沒有足夠時間去吸收水分,從而導(dǎo)致糞便不成形,出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。

另外,在正常情況下,腸道中的有益菌跟有害菌和平共處,維持著腸道菌群的動態(tài)平衡。而在辛辣食物的刺激之下,腸道中的有益菌減少,有害菌卻大量繁殖生長,腸道內(nèi)有害菌超過有益菌,形成菌群失衡的狀態(tài),這時候腸道功能就會出現(xiàn)紊亂,自然也就出現(xiàn)拉肚子這類腸道問題。

知道了原因,接下來就要說說吃辣的拉肚子怎么辦用什么緩解。每次拉肚子好了,再吃辣的肚子又會發(fā)出抗議,反反復(fù)復(fù)的會很掃興,所以比較好的方法是直接從根源去調(diào)理,把腸道給養(yǎng)好,讓腸道以后也“不怕辣”。那要怎么做呢?乳酸菌素片了解一下。

每天都嚼幾粒乳酸菌素片,一吃辣的就拉肚子的情況會逐漸被調(diào)理好的。因為乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,乳酸菌素很早已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用在腸道健康產(chǎn)業(yè)上了,

具體來說,乳酸菌素進(jìn)入腸道后能夠讓腸道自己養(yǎng)出有益菌,同時還能選擇性殺滅有害菌,把有益菌發(fā)展成腸道里的主干分子,穩(wěn)穩(wěn)地壓制住有害菌,重新建立起腸道菌群平衡。而且乳酸菌素也能養(yǎng)護腸道里的有益菌生長,讓有益菌和我們的腸道粘膜一起形成一把“保護傘”,有效阻止致病菌的侵襲,提高腸道免疫力。

乳酸菌素片

有的人可能會慣性認(rèn)為腸道微生態(tài)制劑這種東西會有苦藥味,這完全是多慮了。就像利活乳酸菌素片,用鮮牛奶發(fā)酵而成的片劑,嚼服即可,是帶著奶香味的酸甜口感,可以說是比較可口的。

一吃辣的就拉肚子怎么回事,吃辣的拉肚子怎么辦,以上現(xiàn)成的答案可以記下來!對于很多總是一吃辣就拉肚子的人來說,常備乳酸菌素片來對腸道菌群進(jìn)行調(diào)理,堅持每天嚼幾粒,問題逐漸地就會得到解決的。