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軍事文學(xué)家魏巍的養(yǎng)生經(jīng)

http://www.luxecare.cn2006-04-24 13:45:51 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康

關(guān)鍵字:養(yǎng)生常識(shí)

  軍事文學(xué)家魏巍先生的家是一個(gè)小院,坐落在北京西山八大處一面山坡上??蛷d簡(jiǎn)樸、敞亮,頗具部隊(duì)風(fēng)格,墻壁上掛著一張巨幅中國(guó)地圖,靠近沙發(fā)的小桌玻璃板下,是魏老的手筆條幅“黑發(fā)不知勤奮早,白頭才覺(jué)讀書(shū)遲”。魏老的夫人叫劉秋華,他們是1946年結(jié)婚的,到如今,夫婦攜手已幸福地走過(guò)了58年。魏老有兩個(gè)女兒,一個(gè)兒子,兒女們成家立業(yè)后,各自都有了自己的小家。魏老與夫人相依為伴,默契和諧,品味著悠然的幸福生活。

  84歲高齡的魏老滿(mǎn)面春風(fēng),鶴發(fā)童顏,思維敏捷,步履穩(wěn)健。先生那恬淡的,安詳?shù)呐e止,還平添了幾分飄逸……魏老不老!魏老喜歡竹子,把翠竹當(dāng)作剛直不阿、高風(fēng)亮節(jié)的人品象征。他說(shuō):“竹子是空心的,古人曾有‘春木有榮歇,此節(jié)無(wú)凋零’的詩(shī)句,用竹子永不凋敗、抗嚴(yán)寒耐冬雪來(lái)贊譽(yù)堅(jiān)貞不屈的高尚情操。”魏老一席話(huà),令人不由得聯(lián)想起世人皆知的散文《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》。盡管世事變遷,如今人的觀(guān)念變了不少,但誰(shuí)又能否認(rèn)魏老的作品給幾代人烙下的深深印記?

  輕輕揮手間,那眉梢上的一縷斑白,在暮色中一閃,把滿(mǎn)眼的智慧與慈愛(ài),映襯得格外明朗。然而,青春畢竟成為遙遠(yuǎn)的風(fēng)景,魏老開(kāi)始失聰了,心臟病也來(lái)湊熱鬧。但令人驚訝的是,前年一次心臟手術(shù)后的魏老,依然面色紅潤(rùn)、身板挺直、嗓音洪亮、精神矍鑠。樸素的著裝、談吐,樸素的軍人感情樂(lè)觀(guān)且昂揚(yáng)。

  魏老的養(yǎng)生經(jīng)是堅(jiān)持散步,起居有節(jié)。魏老的保健可以追溯到青年時(shí)代,他說(shuō):那時(shí)在部隊(duì),每天都要行軍打仗,一天走八九十里是家常便飯,走五六十里就太輕松了。這種戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮,不僅練就了過(guò)硬的身體素質(zhì),而且練就了軍人所特有的堅(jiān)強(qiáng)意志。以后,由于工作繁忙,當(dāng)時(shí)身體好,就沒(méi)有注意保健。后來(lái)漸漸上了年紀(jì),才開(kāi)始意識(shí)到保健的重要。于是,開(kāi)始了散步。每天早晚沿著軍營(yíng)山間的林陰道走上半個(gè)小時(shí),既呼吸了大自然清新的空氣,也讓工作了一天的大腦放松一下。前年是魏老身體狀況不大好的一年,心臟病時(shí)時(shí)威脅著這位忘我工作的老人,但老人每天仍堅(jiān)持散步,一次走不了半個(gè)小時(shí),就改為十幾分鐘。

  飲食方面,魏老從不講究,平時(shí)吃的與普通人家的家常便飯沒(méi)有兩樣,考慮到雞蛋中的膽固醇含量高,所以不敢多吃,每周控制在三個(gè)左右;因?yàn)橛?a href="http://www.luxecare.cn/jibing/tangniaobing/" target="_blank">糖尿病,要控制主食的量,現(xiàn)在基本上是早上一瓶酸奶,中午和晚上各一兩主食,副食量也不多,幾樣清淡的小菜即可。魏老的起居生活很有規(guī)律,每天晚上12點(diǎn)左右,早上6點(diǎn)半起床,中午睡一覺(jué),下午3~6點(diǎn)是會(huì)客時(shí)間,其他時(shí)間看看書(shū)報(bào),寫(xiě)些散文、言論等不太長(zhǎng)的文章。

  魏老攜夫人親自動(dòng)手,將居住的小院空地開(kāi)辟出來(lái),秋種蘿卜,春栽豆苗,不圖收成,只問(wèn)耕作。悠悠南風(fēng)里,看看豆莢搖鈴,絲瓜爬藤,都能讓他生出許多回憶和感慨。魏老對(duì)早年在延安的生活十分懷念。那時(shí),他們年輕、純潔、簡(jiǎn)單、熱情,革命的同志關(guān)系使他感到溫馨和歡樂(lè)。延安時(shí)代的生活和戰(zhàn)斗部隊(duì)的生活是魏老最大的精神財(cái)富和樂(lè)園。魏老1991年就已離休,但他仍為人民任勞任怨。魏老說(shuō)老年人不能一味地提要求、貪享受,而應(yīng)該在精神和意志上做到“不忘群眾,依靠群眾,自找工作,繼續(xù)革命”。這是他孜孜不倦的奮斗準(zhǔn)則,一如他在《自壽》詩(shī)中的自勉:“魯師遺訓(xùn)銘心底,癡牛永俯孺子前;胸中自有青松氣,盡瘁不唱夕陽(yáng)殘?!?/P>

  盡管魏老年事見(jiàn)高,但卻越有創(chuàng)作精神。2000年5月,匯集魏老主要?jiǎng)?chuàng)作成果的《魏巍文集》出版。這是魏老自己編篡的全集,有10卷本400余萬(wàn)字。前幾卷是革命戰(zhàn)爭(zhēng)三部曲,可見(jiàn)先生對(duì)此厚愛(ài);魏老以寫(xiě)詩(shī)起家,全集里自然有詩(shī)歌一卷,計(jì)有詩(shī)歌223首;散文卷計(jì)有散文276篇,《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》收在其中;黨的早期革命也是魏老的創(chuàng)作素材,有《鄧中夏傳》和以“二七”大罷工為題材的電影小說(shuō)《紅色風(fēng)暴》;先生多有雜文獻(xiàn)世,《話(huà)說(shuō)》雜文集是魏老的得意之作;第10卷《文論》,是他針對(duì)文藝創(chuàng)作發(fā)表的一些文章。祝愿魏老健康長(zhǎng)壽!

本文來(lái)源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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