人生各階段健康要點提示
http://www.luxecare.cn2006-04-19 11:07:37 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康
0至3歲
嬰幼兒時期要特別注意窒息、意外、先天性心臟病以及川畸疾病、肺炎、支氣管炎,皮膚感染等癥。
4歲至7歲
此時期的小孩仍需注意因意外及心臟病造成的死亡,預防針應在此時完成。要注意孩子的失足、溺水、燙傷、過度肥胖等。另外,此時期的小孩開始對性產(chǎn)生好奇,除了開始予以性教育以外并應灌輸健康的概念,讓他們認識疾病。
8歲至17歲
青春期與性有關(guān)的成長期。例如身高體重和體態(tài)煩惱,女孩的月經(jīng)來臨,的發(fā)育;男性的性沖動,生殖器官成熟的問題,都足以造成困擾。要注意甲型肝炎的發(fā)現(xiàn);女孩在15歲前應完成麻疹疫苗接種。
18歲至24歲
此時成年求偶期。性沖動較強。對一個健康來說此階段需做一次門診,包括梅毒、淋病、營養(yǎng)不良、膽固醇和高血壓的檢查。這個檢查可在大學前或在第一次參加工作時做,比較好是在結(jié)婚以前。
25歲至39歲
是人生社交生活和人際關(guān)系的開展階段,要以良好的健康習慣和及早的診斷來預防和治療慢性疾病。在30歲至35歲的門診檢查中,應包括測試高血壓、貧血、膽固醇、子宮頸和乳腺癌,向醫(yī)生請教自我檢查、皮膚、睪丸、頸部和口腔的方法。
40歲至59歲
中年后期是社會活動最活躍的時期,應盡可能早期發(fā)現(xiàn)慢性病,包括高血壓、心臟病、膽結(jié)石、尿酸過度引起的骨質(zhì)疏松癥,注意荷爾蒙適當?shù)匮a充。分別在40歲、45歲、50歲、55歲各做一次完整的健康檢查和醫(yī)學問診,同時做特殊的慢性病試驗以及藥物使用咨詢。超過50歲的人每年應做高血壓、肥胖和某些癌癥的檢查。
60歲至70歲
前老年期的健康者,在60歲應做一次健康診斷,以后每兩年做一次。除注意慢性病外,有關(guān)退休、喪偶、營養(yǎng)需求改變、活動量減少等生理心態(tài)應引起注意;每年還需進行流行性感冒的疫苗注射,還應注意牙齒的保健。
70歲以上
此階段要盡可能地避免住院臥病在床,此時家庭和社會支持力很重要。老年人要善于利用社會資源,如政府的社會福利提供。在生理上,需定期做牙齒和足部的治療,注意營養(yǎng)需求、活動限制以及生活起居的安排,學會藥膳氣功等各種養(yǎng)生方法。
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