愛(ài)潑沃斯（Epworth）思睡量表

　　在下列情況下你打瞌睡（不僅僅是感到疲倦）的可能如何？這是指你最近幾個(gè)月的通常生活情況。假如你最近沒(méi)有做過(guò)其中的某些事情，請(qǐng)?jiān)囍钌纤鼈兛赡軙?huì)給你帶來(lái)多大的影響。給下列每種情況選出最適當(dāng)?shù)臄?shù)字，從每行中選一個(gè)最符合你情況的數(shù)字。

　　0：從不打瞌睡1：輕度打瞌睡2：中度打瞌睡3：嚴(yán)重打瞌睡

　　情況 打瞌睡的可能

　　坐著閱讀書(shū)刊0　　1　　2　　3

　　看電視　　　0　　1　　2　　3

　　在公共場(chǎng)合坐著不動(dòng)（如劇院或開(kāi)會(huì)）0　　1　　2　　3

　　乘坐汽車(chē)超過(guò)1小時(shí)，中間不休息　　 0　　1　　2　　3

　　環(huán)境許可，在下午躺下休息　　　　　0　　1　　2　　3

　　坐下與人談話　　　　　　　　　　　0　　1　　2　　3

　　午餐未喝酒，餐后安靜地坐著　　　　0　　1　　2　　3

　　遇堵車(chē)時(shí)停車(chē)數(shù)分鐘　　　　　　　　0　　1　　2　　3

　　8種情況的分?jǐn)?shù)相加，總分在0-24分之間

　　總分>6：瞌睡

　　總分>10：非常瞌睡

　　總分>l6：有危險(xiǎn)性的瞌睡，如果在今后2周內(nèi)每晚睡足8小，評(píng)分仍沒(méi)有改善，建議您去看醫(yī)生。