擁擠的都市空間，快節(jié)奏的生活方式，高科技的污染，非自然的生活環(huán)境，現(xiàn)代人周圍，蘊(yùn)涵著太多威脅健康的因素，讓疲憊的身體和脆弱的心理倍受打擊，生活也不知不覺地被籠罩在“亞健康”陰霾中。

　　給大家講這樣一個故事，人們用1，000，000(一千萬)來形容一位成功人士。由這一長串阿拉伯?dāng)?shù)字的最末位向前，每個“0”依次代表這位成功人士的專業(yè)技能、學(xué)識、智商、情商、閱歷、敬業(yè)精神、品行，最高位數(shù)“1”代表他的健康?？墒钱?dāng)他失去健康的身體，一切就失去了意義。故事的目的是為了告訴大家，我們的身體好比銀行，需要我們?yōu)樗鼉π罱】?，悉心呵護(hù)，一旦嚴(yán)重透支，失去的將會是所有的一切。

　　現(xiàn)代人由于生活的壓力，經(jīng)常感到疲憊不堪，是典型的“亞健康狀態(tài)”。緊張的工作生活節(jié)奏，會造成體力和腦力的疲勞狀態(tài)，短時間地過度活動所產(chǎn)生地疲勞，經(jīng)過休息是可以很快恢復(fù)的。但長時間地超負(fù)荷工作，再加上夜生活過多休息不好，就會產(chǎn)生疲勞的積累——過勞。過勞會嚴(yán)重?fù)p害身體健康，預(yù)支生命，長期下去，后果不堪想象。

　　為健康儲蓄，愛惜自己的身體，勞逸結(jié)合，張弛有度，有計劃、有針對性地進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行戶外運(yùn)動放松身心，定期體檢，選擇一些適當(dāng)?shù)?a target="_blank">保健品補(bǔ)充身體必需，記住在日常生活中為健康儲蓄的一點一滴都將成為您日后一筆巨大的財富。

　　也許我們改變不了壓力與環(huán)境，但我們可以改變自己的意志，提高自身素質(zhì)，搞好自我健康管理，提高生活質(zhì)量。讓我們積極為健康儲蓄，揮別“亞健康”陰霾，一起擁抱新生活！