種花、定期給家養(yǎng)植物除草、翻土，就能明顯改善男性的性表現(xiàn)，挽救其。

　　據(jù)英國《每日郵報》1月17日報道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每周5次、每次30分鐘的園藝工作，能減少38%的勃起不堅(jiān)。此外，研究還證實(shí)，適度的家務(wù)勞動，如擦窗、洗車，以及舞蹈、騎自行車或慢跑等適量運(yùn)動，也是提高男性性能力的天然“偉哥”。這項(xiàng)研究由維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)部完成，結(jié)果發(fā)表在最新一期《歐洲泌尿外科學(xué)》雜志上。

　　一直以來，專家們就格外強(qiáng)調(diào)，健康的生活方式是對抗勃起不堅(jiān)的有效方法，適量的有氧運(yùn)動能提高心肺功能，改善身體各器官的供血。但對于運(yùn)動多少才夠數(shù)，專家間仍有分歧。在本項(xiàng)研究中，研究人員調(diào)查了674名45—60歲的男性，發(fā)現(xiàn)這些人每周的運(yùn)動僅僅消耗了1000卡路里熱量?！斑@相當(dāng)于每天做園藝30—45分鐘，跳舞半小時，或在15分鐘內(nèi)騎自行車4英里。”研究人員介紹。而就是這微不足道的小量運(yùn)動，卻對他們的產(chǎn)生了重大影響，“其自信心、對家庭和伴侶的認(rèn)同感都明顯提升，性滿意度也大幅改善?！毖芯窟€指出，每周消耗的熱量若達(dá)到4000卡路里，出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的幾率會下降52%。

　　“英國男性的運(yùn)動量還是太少了，甚至連每周1000卡路里都消耗不了。長此以往，只會加重其勃起困難?！毖芯咳藛T指出。