蓮子心：有清心瀉火作用，可使男子低下。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍中也有“寡居女性常飲蓮子心茶”的記載，以清心解欲。

　　冬瓜：富含粗纖維、尼克酸等、有清熱解毒、利水消腫、下氣消痰之功，常食冬瓜可清心熱、降、消除狂躁癥狀。

　　菱角：性味甘寒，可清熱除煩，平息**。

　　芥藍(lán)：又名苤藍(lán)，性味甘辛涼，有利水消腫，解毒醒酒。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌。

　　竹筍：竹筍含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收與利用，缺鋅可使下降，性機(jī)能減退。

　　芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。

　　酒精：酒精會(huì)讓男性減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮；還可引起女性內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過早閉經(jīng)。

　　煙草：男子過多吸煙可造成血循環(huán)不良，影響勃起，并使精子變態(tài)。女子吸煙不僅卵子受害而致畸變，而且容易發(fā)生異位妊娠。