編輯推薦：別把午睡變“誤睡”

       又要投入到緊張的工作中，因此中午休息的時候都會睡覺，午睡時大多趴在桌上，頭枕著手臂休息。這樣做有三大危害。

　　危害一　 由于趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫,往往致人焦慮、睡不踏實。

　　危害二　 因為趴著睡覺，眼球受到壓迫,午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視。同時也容易增加青光眼的發(fā)病率，對于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥、近視癥或戴隱形眼鏡的學生危害更大。

　　危害三　 趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至出現(xiàn)酸痛，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。