今日是全國第十個(gè)“愛耳日”，今年的主題是“正確使用助聽器”。根據(jù)2000年國家的一項(xiàng)調(diào)查顯示，全國有聽力障礙2057萬人，而這個(gè)數(shù)字還在以每年3萬人的速度遞增，其中以小兒先天性耳聾為主，也有少部分為后天性耳聾，這樣的病例多為老年人。

      昨日，記者隨機(jī)采訪50位讀者中，有超過五成的讀者表示日常生活中不注意用耳健康。本報(bào)記者專訪沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院耳鼻喉科岳立成主任，盤點(diǎn)日常生活中對(duì)耳朵聽力造成影響的不良行為。 

      兩個(gè)鼻孔比較好分別擤鼻涕

    “鼻子不通氣，扯張手紙捂住鼻子擤，這是很多人的習(xí)慣性動(dòng)作。但是，這是非常不科學(xué)的。 ”岳立成說。

    岳立成解釋說，因?yàn)槎呛矶际窍嗤ǖ?，鼻子?nèi)的壓力可能會(huì)讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，引起中耳炎。所以，兩個(gè)鼻孔比較好分別擤鼻涕。

    壓力大要防耳鳴

    在過度勞累和壓力太大的時(shí)候，耳朵會(huì)出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲。這就是耳朵在“說話”：供血不足，需要休息。

    岳立成表示，近年來突發(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢，以往都是中老年得這個(gè)病，現(xiàn)在中青年的比例在增加?！叭绻霈F(xiàn)耳鳴，患者可以安靜休息，或到戶外做運(yùn)動(dòng)。另外，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴。 ”

    棉棒比挖耳勺好

    游泳、洗澡后，清潔耳道的比較好工具不是挖耳勺，而是棉棒。

    岳立成每年都會(huì)接到因挖耳朵導(dǎo)致外耳道外傷感染的病例，更有甚者因?yàn)橛昧^大不慎鼓膜穿孔?！巴诙撞馁|(zhì)很硬，市民可以用棉棒在外耳道輕輕擦洗，動(dòng)作不要過深。 ”

    聽MP3每小時(shí)休息一次

    岳立成表示，在嘈雜的環(huán)境中聽MP3是最損傷耳朵的行為。因?yàn)镸P3會(huì)對(duì)人的聽力直接造成刺激，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致噪聲性耳聾，也叫神經(jīng)性耳聾。

    他建議廣大青年，聽MP3比較好每次不超過一小時(shí)，聲音不要過大，比較好不超過50分貝，聽起來不費(fèi)勁就行。

    手機(jī)比MP3的影響更大，會(huì)對(duì)腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用，“煲電話粥”是有害健康的，每次撥打時(shí)間不應(yīng)超過半小時(shí)。

    【走近聾啞兒童】

    與聾啞學(xué)生交流：除了聽，他們什么都能做

    昨日下午，在沈陽市鐵西區(qū)聾人學(xué)校，沈陽精神衛(wèi)生中心心理專家與本報(bào)記者專程探望聾啞孩子們。

    在教室里，12名孩子圍坐一圈，用掌聲與微笑歡迎來客。大隊(duì)輔導(dǎo)員郝甲寅老師臨時(shí)充當(dāng)手語翻譯?！敖裉於祭蠋熞痛蠹易鲆粋€(gè)心理游戲。這是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，通過對(duì)過去和未來的思考，可以了解大家現(xiàn)在的心態(tài)。 ”

    都弘告訴記者：“孩子們總體來說是樂觀的?？梢娢覀兊募彝ヅc學(xué)校的教育是很好的。但是，很多聾啞學(xué)生在普通學(xué)校會(huì)受到歧視，特殊教育老師需要更有耐心，對(duì)他們會(huì)給予更細(xì)心的幫助。 ”

    郝甲寅介紹說，就在去年，學(xué)校有5名同學(xué)考上長春大學(xué)等高等學(xué)府，讀的是特教班。

    在這些學(xué)生中，王博和宋麗媛曾經(jīng)參加2008年北京殘奧會(huì)的開幕式中“星星你好” 節(jié)目。從殘奧會(huì)回來，她們變得非常懂事，更加積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)?！坝幸簧俨糠滞瑢W(xué)有手機(jī)，他們平時(shí)喜歡發(fā)短信，短信發(fā)的特別快。他們也上網(wǎng)。”郝老師用手語問同學(xué)們是否有QQ，大家不約而同地點(diǎn)頭?！吧暇W(wǎng)的時(shí)候，無論普通人還是這些孩子都是需要用打字來交流的，所以他們可以很順暢地和普通人一起進(jìn)行沒有障礙的交流。 ”最后，心理專家與本報(bào)記者留下QQ和手機(jī)號(hào)碼，與聾啞兒童們相約心靈交流。

    最容易致聾原因排行榜

    1 用藥導(dǎo)致藥物性耳聾。

    2 重金屬制劑。如鉛、汞、砷等有毒重金屬，長期接觸，除發(fā)生身體內(nèi)臟的中毒，出現(xiàn)貧血、乏力、惡心外，還能出現(xiàn)耳聾。

    3 過度焦慮可導(dǎo)致耳聾。青少年患突發(fā)性耳聾的數(shù)量明顯增加，開學(xué)之前和開學(xué)初尤其集中，這是學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)過程中的焦慮情緒所致。

    4 經(jīng)常戴耳機(jī)誘發(fā)耳聾。一項(xiàng)調(diào)查顯示，3%～5%的患者是長期使用隨身聽或經(jīng)常唱卡拉OK造成耳損傷的年輕人。

    5 亂掏耳朵導(dǎo)致聽力損傷。

    6 耳內(nèi)發(fā)炎引發(fā)耳聾。如不重視耳部炎癥，耽誤治療時(shí)間，將會(huì)給耳朵造成永久性的傷害。